總結讓我明白了自己在學習和工作中需要更有計劃和目標，不能盲目行動。寫心得體會時，要注意從個人角度出發，客觀描述所經歷的事情，深入分析自己的心路歷程和體驗，同時結合相關理論和知識，進行理性思考和總結。寫心得體會時，可以嘗試借助一些具體的事例、對比或對比，以豐富內容。以下是一些經典的心得體會范文，希望能夠給大家寫作提供一些思路和參考。

大學生上團課心得體會篇一

第一段：介紹團課的背景和重要性（大約200字）。

作為一名大學生，每個學期都要參加各種各樣的團隊課程。而我在過去的學期中也參加了團隊課程，并從中獲得了很多收獲。團隊課程可不僅僅是一堂簡單的課程，更是一種培養學生團隊合作和領導能力的機會。通過參加團隊課程，我學到了如何與他人合作，如何良好地溝通，并且意識到在團隊中達到自己的目標的重要性。

第二段：團隊合作的意義和我在接觸中的體會（大約300字）。

團隊合作是現實生活中無處不在的一部分。團隊合作對于我們自身的發展以及團隊的成功都至關重要。在團隊課程中，每個成員有自己獨特的角色和任務。只有當每個成員都發揮自己的優勢并積極參與時，團隊才能夠順利完成任務。我在與隊友合作的過程中，也充分認識到了團隊合作的意義。每個人都有自己的專長，通過合作，我們可以互相學習和支持彼此，實現個人的成長和團隊的成功。

第三段：溝通的重要性及我在團隊課程中的體驗（大約300字）。

溝通是團隊成功的關鍵。在團隊課程中，沒有良好的溝通，團隊的任何目標都很難實現。我學到了如何清晰地表達自己的想法和意見，并且也學會了傾聽和尊重他人的觀點。通過與隊友的互動和交流，我在溝通方面有了明顯的提高。團隊成員之間的溝通不僅僅是簡單的交流，更是互相理解和接受。只有當每個人都能夠有效地溝通時，團隊才能夠更好地合作和取得成功。

第四段：在團隊中實現個人目標的重要性（大約200字）。

在一個團隊中，每個成員都有自己的目標和理想。如何在團隊中實現個人目標，同時為整個團隊做出貢獻，是一個需要平衡的問題。我意識到只有當我們在關注自身目標的同時，也關注團隊的整體目標，才能夠實現個人的成長和團隊的成功。在團隊課程中，我充分尊重每個成員的愿望和需求，并積極參與團隊活動，努力幫助團隊實現共同目標。通過這樣的努力，我不僅實現了自身目標，也有機會向團隊其他成員學習和成長。

通過參加團隊課程，我獲得了很多寶貴的經驗和教訓。團隊合作和溝通的重要性讓我有了新的認識，并且在實踐中不斷實現個人成長和團隊合作的平衡。將來，我將繼續努力發展自己的團隊合作和溝通能力。無論是在學術還是職業生涯中，我都相信這些技能都將起到至關重要的作用。同時，我也期待能夠帶領并鼓勵他人，在團隊中共同實現我們共同的目標。團隊是一個有力量的整體，而每個成員都是這個力量的重要組成部分。

大學生上團課心得體會篇二

當我寫這篇心得的時候，我的心里很是激動。我為我自我有機會參加這次團課而感到慶幸。慶幸的是經過這些次團課我學到也了解了很多東西，尤其是關于學院建設，大學的文化;關于大學生的日常行為;關于班團干部的工作等等。學到很多有用的東西。

在這次學習的過程中間。敬楓蓉教授首先給我們授課。她主要圍繞著迎接教學工作水平評估來講。給學風進行了定義，學風要從內而外的對學風進行闡釋，其本質就是相對一致的思想想法。在學院建設中間學風建設是永恒發展的主題，是全面推進素質教育，為社會培養高素質人才的核心。這也是學院的寶貴財富，是關系著學生今日和未來。可是在這個建設中間還存在很多問題。部分學生缺乏明確的學習目的，學習動機乏力，學習態度不端正，學習精力投入不足。還有的就是部分學生學習松懈，作風疲沓。

針對這個情景，針對教師所講的，我也在反省和檢驗自我的行為，生活作風方面的東西。就我身邊的人和事來說，學風總體來說比較好。從圖書館以及我們寢室的同學來說，是這樣的。我們寢室總共4個同學，也擁有電腦，可是我發覺大多數的時候，他們都有事情可做，而不是一味的玩游戲，聊天聽歌什么的。電腦，這個被很多家長所擔憂的雙刃劍，在我們寢室中間發揮著進取的作用。經過電腦，我們在工作上頭，比如我們同寢室同學是學生會宣傳部的，以此他的工作聯系更加方便，還有就是我們專業進行網頁設計，處理文檔材料，網上搜索有用的資料，還有就是我們的自主學習中心。原先我還擔心我的英語聽力課太少了，此刻就有現成的聽力資料庫，隨時都能夠去聽。十分的方便省事。所以綜合起來說，學風在我身邊，以及我的身上我自信能做到教授所講授的東西。

作為團校的團課，其核心資料就是提高班團干部的素質，讓他們能夠帶動班級，為學校的管理，建設作出貢獻。在大學，班級沒有班主任，僅有輔導員，可是輔導員不能代替班主任的作用。所以一個良好的班團委是建設一個優秀班團體的必要條件。所以在這次團課的授課過程中間，我們的到了來自學生處一個教師的教育。

在那次講授中。他以比較新的思想來給我們講述了關于大學文化，首先給我的一個標題就是新視覺。并以管理是一種文化，要以文化立校。如果離開了文化，大學就不再具有莊重、尊嚴、神圣、憧憬、崇敬、向往的大學。大學中間的文化包括大學環境，大學的秩序和大學的風氣，這個風氣又從兩個方面來體現出來，一個是風氣是集中表現，另個是人心的精神是表現。那里面教師用了一個比較形象的泡菜理論來說明，即是，染于蒼則蒼，染于黃則黃。經過闡述了大學風氣的重要性，從而過渡到，管理能構成良好的大學文化。他舉出學生伙管會，科技活動，貧困助學，同輩心理咨詢等等的例子。后面他又進行了對學生干部的闡釋。教師講，學生干部，首先是學生，是要自我成才，其次才是干部，干部就要在鍛煉自我的同時又要引導學生成長。我們要管理人，首先就要別人要服你，所以你不得不提高自身的素質。他給出了4個詞：厚德，博學，職責，學習。厚德：天行健，君子以自強不息。博學：仁，要以心換心。職責：必須將捷足沒有途驥，哪有閑情逐水鷗。學習：天道酬勤。

對于以上教師所講的我深表贊同。能夠說，說的十分的好。我所期待的大學，也就是應當是教師所描述的那樣有著濃郁的文化氛圍的大學。我們不需要十分現代化樓房設計。我們需要的是一種文化的沉淀，歷史的厚重感。就像其他的重點大學。都是有著十分濃郁的歷史，人文的文化氛圍。學習，生活在那種氛圍中間。不自覺地就會深深愛慕上這個大學。為什么那些高中生都向往著北大，清華，因為必須程度上，他們的文化已經成為了一種精神，圣地。如果沒有文化的大學，就如同造大學生的流水線。空有軀殼，沒有靈魂。我是這么認為的。其他的，關于教師給我們學生干部的講述也十分的精彩。可是重點我放在了關于大學文化的建設上頭來了。

這些就是我關于這些次團課一些東西的體會。也是比較深刻的體會。相信經過這樣的團課的講授，我們學生干部，我們學校。也會所以而構成某種聯系。共同為著怎樣建設好我們學校，怎樣在學校的關懷下，不斷地鍛煉自我。充實自我，為自我將來在人生旅途上，能夠更加精彩的活而增添砝碼。

自從中學入團以來我對團的認識雖有必須的深度，但透過本次學習使我對過去的認識有了進一步理解，同時也有了新的提高。每一次接觸團課，我都會獲得意想不到的收獲!我們明白中國共青團是共產黨的后備軍，黨和共青團二者是相互關聯不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創造力和戰斗力的實際行動。我在此次對全團有重大好處的學習活動中也受益匪淺。

馬克思列寧主義毛澤東思想指導我們要言行高尚。

作為黨的后備軍和作為青年先鋒隊我們要隨時注意自我的一言一行，言行舉止是人給他人，給社會的直觀印象，作為團員我們要加強自身修養，若自身修養不高，不僅僅影響團在人們心目中的形象，更影響個人的成長。團員代表著奮發的青年一代，是具有鮮明的時代特征的。在競爭激烈的這天，團員作為先鋒隊員，作為社會期盼的新青年。要時刻注意自我的形象。

馬克思列寧主義毛澤東思想指導我們要與時俱進，實事求是。

當代大學生大多是獨生子女，做事往往半途而廢，心高氣傲，很難做到實事求是。而團員應當培養政治敏感性，關心國家大事，心系祖國。要有自我的獨特見解和分析絕不盲目從眾，要明辨是非。要持續理性和冷靜的思維方式，不能夠隨波逐流，人云亦云。而團員也應當了解事情背景，縱觀全球遍覽時政要聞，做到有深刻的洞察力和預見力。團員也應謹慎細微，應認識到作為團員，或者說作為新時期青年先鋒隊中的一員，其一舉一動都會給給周圍的人帶來必須影響。

馬克思列寧主義毛澤東思想指導我們要百折不撓，勇于挑戰。

我們這一代的大學生，大多并沒有吃過多少苦。以前有很多次我以為我所經歷的生活是多么的艱苦，以為我的童年時在饑餓中度過的。可仔細想想，我所遭遇的和我的父母，祖父母相比，又算得了什么呢?在長輩眼中我們是溫室里的花朵，似乎沒有他們那么堅強和決心，太為嬌慣，可我們所要做的便是以行動證明我們有著敢于挑戰，不怕吃苦百折不撓的精神，我們必須會成為新時代的弄潮兒，成為社會發展的必不可少的后備軍和新生力。

新時代的有為青年應養成最基本的道德素質，提高自身修養。遇事不退縮，時刻檢討自我，發現自我的不足。不斷改善，不斷進步，爭取到的水平有更高的提升。助人為樂，熱情待人，做人要有氣度和度量。這天我們所要求的“增強團員意識”已經不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質。

自從中學時加入團組織以來，我一向都在嚴格要求自我，在學習，生活與思想上抱著用心的態度，并用心向黨組織靠攏。也許過去的成就并不是很理想，但只要我們不放下不拋棄，堅定自我的目標定并為之不懈努力，無論我將來遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準嚴格要求自我，相信我必須會成功。透過本次團課學習活動，讓我再一次認清自我，重新定位。向更高水平推進。

內蒙古工業大學第六期團課學習給我帶來了認識上的進步以及思想上的提高。經過此次團課的學習，我對黨的政策導向以及實事動態都有了比較清晰的了解，也構成了一些新的認識。

大學生上團課心得體會篇三

第一段：引言（100字）。

在大學生活中，團課是每位學生必須參與的重要課程之一。團課不僅傳授知識，而且培養團隊合作和組織能力。通過參與團課，我發現它給我帶來了美好的經歷和寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我在最美大學生團課中獲得的心靈感悟。

第二段：團隊合作（300字）。

團隊合作是最美大學生團課的核心價值觀。在團隊中，每個成員都有自己的任務和職責。在一次心理實驗中，我們被要求共同完成一個復雜的任務。在開始時，我們互相配合不緊密，無法互相理解。然而，通過課堂的訓練，我們逐漸認識到了團隊合作的重要性。我們開始積極溝通，共同制定計劃，并分工合作。我們成立了小組，設定了目標，并且確保每個成員有機會發表自己的觀點。最終，我們成功地完成了任務，這使我們認識到團隊合作的力量和團隊有效的作用。

第三段：領導力（300字）。

在最美大學生團課中，我還意識到了領導力的重要性。在一個社交活動中，我們需要組織一個團隊活動。一開始，我對自己是否能勝任這項任務感到擔憂，因為我沒有經驗。然而，經過一次成功的團隊活動后，我發現領導力是可以通過鍛煉和培養而發展的。我學會了在團隊中展示自己的領導能力，發揮我的才能和潛力。我展示了自信和決策能力，并能夠在團隊中有效地組織工作。通過這次經歷，我明白了領導力的重要性，并知道如何發揮個人的領導潛力。

第四段：人際關系（300字）。

參與最美大學生團課，我發現人際關系對于個人成長和團隊成功至關重要。在一個團建活動中，我們需要和團隊成員合作去完成一項挑戰。由于任務的復雜性，我們必須互相信任、協調和合作。通過與團隊成員相互了解、相互配合，我們建立了深厚的友誼和互相支持。我們共同經歷了困難和挑戰，這使我們更加團結。通過這次活動，我了解到在團隊中建立良好的人際關系是很重要的，它有助于團隊的成功和個人的成長。

第五段：總結（200字）。

參與最美大學生團課，我得到了許多寶貴的心得體會。我認識到團隊合作的力量，以及通過團隊活動培養和發展領導能力的重要性。我也明白了人際關系對于個人成長和團隊成功的關鍵性。團課不僅僅是課程，它也是鍛煉我們的機會。通過參與團課，我成長了許多，變得更加成熟和自信。我相信這些經驗將對我未來的職業生涯和個人發展產生持久的影響。參加最美大學生團課是我大學生活中一段難忘的經歷，我將永遠珍惜這段寶貴的回憶。

大學生上團課心得體會篇四

現代大學生的生活節奏緊張，學業壓力大，身心壓力容易積累。為了提升身心素質，許多大學生選擇參加團課活動。經過一段時間的參與，我深刻感受到了團課對大學生成長的積極影響。以下是我對團課的心得體會。

第二段：團隊合作與溝通能力。

團課活動通常以團隊為單位，通過集體協作的方式完成各項任務。在這個過程中，與他人合作是必不可少的。團隊合作鍛煉了我的團隊意識和合作能力，讓我懂得了一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。同時，通過與隊友的交流與溝通，我學會了傾聽他人的意見，理解他人的觀點，并且學會了以平和的心態去解決團隊中的矛盾和問題。

第三段：領導能力的培養。

在團課活動中，我有機會擔任隊長或小組負責人的角色。這讓我有機會鍛煉和展示自己的領導才能。在實踐中，我學會了如何激發并發揮團隊成員的潛力，如何做出明智的決策，并且學會了如何合理分配任務和資源。這些經驗對我日后的社會生活和工作中都具有重要意義，使我更加自信和勝任應對各種挑戰。

第四段：提升自我實踐能力。

團課活動不僅有助于鍛煉團隊合作和領導能力，還能提升自己的個人實踐能力。團課活動往往需要我們參與各種項目的策劃與實施，這鍛煉了我們的主動性和創造性。我們需要設計并執行一系列計劃，培養了自己的組織能力和解決問題的能力。通過實踐，我發現自己有許多潛在的才能，也更加明確了自己的職業方向。

第五段：個人成長與心態調整。

通過團課活動的參與，我不僅學到了很多實用的知識和技能，更重要的是我迎來了自身的全面成長。參與團課讓我更加自信、陽光，拓寬了我的眼界和思維，改變了我過去的一些思維方式和生活態度。在團課活動中，我逐漸從以自我為中心的思維向以集體為中心的思維轉變，注重團隊的整體利益，也更加關注他人的需求。團課幫我調整了心態，讓我更加積極向上地面對生活的挑戰和困難。

結尾。

團課活動作為大學生活中重要的一環，無論是鍛煉團隊合作與溝通能力，培養領導能力，還是提升自我實踐能力，都對大學生的成長起到了促進作用。通過團課活動，我對自己的潛力有了更深刻的認識，對人際關系的理解有了更多的感悟，對團隊合作的意義有了更深層次的體會。我相信，在未來的學習和工作中，團課經驗將成為我寶貴的財富，助我在人生的道路上更加堅定地前行。

大學生上團課心得體會篇五

第一段：引言（100字左右）。

大學生活是人生中最重要的階段之一，大學給予了我們各種各樣的機會和平臺進行全面發展。其中，大學生團課作為大學生必修課的重要組成部分，起著培養學生綜合素質和鍛煉團隊合作能力的作用。我在大學生團課中有了一次難忘的經歷，深刻體會到了團課的重要性和價值。接下來，我將分享我對大學生團課的體會和心得。

第二段：形式多樣（200字左右）。

大學生團課作為大學生活的一部分，形式多樣。我們曾經參與過各種各樣的團課，例如團隊訓練、戶外拓展、實踐項目等。這些活動不僅豐富了我們的大學生活，還培養了我們的團隊合作能力和溝通能力。比如，在團隊訓練中，我們需要共同制定目標，分工合作，互相協作完成任務。這培養了我們的團隊協作精神和領導能力。而在戶外拓展中，我們需要克服各種困難和挑戰，培養了我們的堅持和忍耐能力。這些多樣的團課形式為我們提供了全面發展的機會，讓我們在大學生活中收獲更多。

第三段：個人成長（300字左右）。

大學生團課不僅有利于培養團隊合作和溝通能力，還對我們的個人成長有著重要的影響。在我參與的團課中，我學會了如何更好地管理自己的時間和任務，如何與他人進行有效的合作，以及如何充分發揮自己的優勢。團課的項目通常需要大家齊心協力完成，這要求我們要相互信任、積極主動地參與到團隊中，發揮各自的優勢，共同完成任務。在這個過程中，我逐漸學會了領導團隊、分配資源和解決問題的能力。這些經驗不僅幫助我在大學生活中更好地處理各種事務，也將對我今后的工作和生活產生影響。

第四段：團隊合作（300字左右）。

團課的核心是團隊合作，而團隊合作正是大學生團課范例的核心價值體現。團隊合作是一種集體智慧和力量的結合，可以幫助團隊達到想要的目標。在我參與的團課中，我們都面臨一些困難和挑戰，但是通過團隊合作，我們可以互相幫助、共同克服困難。團隊合作也是一種拓展自己的機會，通過與其他成員的交流和合作，我們可以學習到不同的觀點和方法，拓寬自己的視野。在團隊合作中，我們也要學會尊重他人，保持良好的溝通和合作，這將使我們的團隊更加緊密和有序。團隊合作不僅可以幫助我們取得好的成績，在大學生活中也能夠幫助我們建立起長久的友誼和合作關系。

第五段：總結（200字左右）。

作為大學生，我們應該充分利用大學生團課的機會，積極參與其中，鍛煉自身的團隊合作和溝通能力。團課不僅能夠培養我們的綜合素質，還可以提升我們的個人成長。通過團隊合作，我們可以學會尊重他人、公平競爭、有效溝通等重要的社會技能，這將對我們今后的工作和生活有著重要的影響。同時，團隊合作還能夠幫助我們建立更廣泛的人際關系，增強自己的社會適應能力。所以，大學生團課范例是我們大學生活中至關重要的一部分，在我們尋求綜合發展和積累經驗的同時，也應該珍惜這樣的機會，為自己的成長奠定更堅實的基礎。

注：本文共1207字。

大學生上團課心得體會篇六

初秋乍寒，突來的寒風似乎想把蕭條撒向武大校園的每一個角落，然而此時的同學們卻格外的情緒高漲。

中國共青團是共產黨的后備軍，二者是相互關聯不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創造力和戰斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

首先，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機會。加入團組織以來，我都嚴格要求自己，在學習，生活與思想上抱著積極的態度，并積極向黨組織靠攏。到了大三之后，課業比較輕松，生活不是那么緊張了，我逐漸產生了消極懈怠的情緒。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內心的無助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現實，也放松了對自己的要求。

而在團支部的討論學習會上，同學們踴躍的發表自己對團，對黨，對生活的看法，我也不由得在迷惘的前行中駐足，回顧起自己的生活，感覺甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解，而我卻是個弱者。我應該現在就理清頭緒，定目標并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己，相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我，重新定位。同時更加認真的接受此次教育活動，以更的姿態向黨組織靠攏。

其次，此次活動給我帶來了認識上的進步以及思想上的提高。平時對黨團的學習僅限于在學習之余從報紙新聞上得來的零星片斷，很不完整。此次經過這樣一個比較系統的學習，我對黨團的政策導向以及實事動態都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認識：

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學習中不斷完善。而中國共產黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一直以來領導著中國的革命走向成功。在成為執政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經驗，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變，中國共產黨只有不斷學習，保持先進性，才能一如既往地領導中國不斷前進。而這個先進性并不是一個靜止的標準線，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列，先進性教育就是要培養大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程，所以作對作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習，打基礎，準備著為共產黨注入先進的血液!

大學生上團課心得體會篇七

在大學校園里，團課是每名大學生必修的一門課程。這門課程不僅能夠幫助學生保持身體健康，還可以培養學生們的團隊協作能力。參與團課讓我有了許多寶貴的經驗和收獲，在與同學們共同努力的過程中，我更深刻地了解到什么是最美大學生團課。以下是我對于這個主題的五段連貫體會。

第一段：團隊合作的重要性。

團課是一個需要同學們團隊合作的過程。沒有合作，就無法完成課程中的任務和活動。每次團隊課都需要我們相互信任，相互合作。沒有人能夠獨自完成所有任務，需要互相幫助和支持。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見和建議，明白了團隊合作的重要性。只有當每個人都積極參與，才能夠取得更好的成果。

第二段：鍛煉自身的毅力和耐力。

團課通常安排了各種各樣的體育項目，有時候會很辛苦。比如參與長跑活動，每個人都會感到疲憊。但是，在這樣的困難面前，我們不會退縮，而是鼓勵彼此堅持下去。這個過程中鍛煉了我們的毅力和耐力，讓我們變得更加堅強。每一次的汗水都是一種成長，每一次的努力都是對自我的肯定。團課教會了我不輕言放棄，無論遇到什么困難都要堅持下去。

第三段：培養良好的團隊精神。

團課的意義不僅在于鍛煉身體，還在于培養良好的團隊精神。在團隊活動中，我們需要相互間的協作和團結，才能完成課程的要求。團隊精神讓我們懂得了相互接納和理解，懂得了互相支持和幫助。團隊中的每個人都是不可或缺的一部分，只有共同努力，才能取得更好的成績。團課教會了我珍惜團隊資源，明白團隊的力量是無比強大的。

第四段：學會尊重和合理競爭。

在團課中，同學們的水平不盡相同，有些人可能比我更強壯，有些人可能比我跑得更快。這種差距并不是不公平，而是一種機會，讓我看到了更好的自己，并激發了我奮發向前的動力。團課教會了我不以自我為中心，學會尊重他人的努力和成績。雖然我們有合理的競爭，但這種競爭是為了自我進步和團隊發展，而不是為了壓倒他人。團課讓我學會了客觀看待自己和他人的優劣，提升了我對自己的認知和定位。

第五段：提升身心健康的素質。

最美大學生團課的最終目標是提升每個學生的身心健康素質。通過參與各種體育鍛煉，我們培養了自己的體力和耐力，增強了身體的抵抗力。同時，團課也給了我們一個放松心情和釋放壓力的機會。在團隊合作和競爭中，我們學會了情緒的控制和管理，讓自己更加平衡和健康。團課讓我體驗到了身心并重的健康生活。

總結：

通過參與最美大學生團課，我充分感受到了團隊合作的重要性，鍛煉了自身的毅力和耐力，培養了良好的團隊精神，學會了尊重和合理競爭，并提升了自己的身心健康素質。團課是我大學生活中很重要的一部分，它不僅是鍛煉身體的機會，更是我成長的見證。通過團課，我變得更加堅強、自信和成熟。我相信，這些經驗和體會將在我今后的人生道路上起到積極的推動和影響。

大學生上團課心得體會篇八

我很慶幸自己參與了這堂團課，因為短短幾天時間讓我找回了自己多年的認知空白，彌補了自己思想上的缺陷，通過學習，我們了解了當前的國際國內形勢，深刻認識到我黨為加強自身建設，為帶領全國人民建設社會主義現代化國家，為實現共產主義而做出的不懈努力;同時我們也更加清醒地認識到作為一名共青團員，我們所肩負的責任和承擔的義務。我想我更能理解團員的時代責任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個人素質，也會和身邊的同事共同努力，增強團員意識。

共青團員是青年的先進分子。使共青團員始終成為青年的先進代表，是由共青團的性質決定的，是共青團先進性的集中體現。共青團只有教育、團結和引導廣大團員始終保持先進性，充分發揮模范帶頭作用，才能使廣大團員真正成為青年的先進代表。

同時團員應當加強實事求是的精神，吃苦耐勞的精神和無私奉獻的精神。80年代生人多為獨生子女，做事容易放不下架子，心境高傲，很難做到實事求是。作為一名共青團員，應當培養政治敏感性，要明白什么是可取的，什么是不可取的，做到明辨是非。要保持理性和冷靜的思維方式，不可以隨波逐流，人云亦云。不僅如此，團員也應當了解事情背景，大到時代特征，小至個人性格，不了解則不能輕易做出判斷。團員也應該做到慎言，認識到作為團員，或者說作為龐大團組織中的一員，其言論會給他人、組織和社會帶來一定影響。團員還應養成最起碼的道德素質，提高自身修養。遇事少抱怨，多從自己找不足，有則改之，無則加勉，不斷進步，修身養性。其實課后再思考，今天我們所要求的”增強團員意識"已經不單單是從團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代修身，提高自身素質。

此次活動給我提供了一個重新審視自己的機會。加入團組織以來，我都嚴格要求自己，在學習，生活與思想上抱著積極的態度，并積極向黨組織靠攏。到了大三之后，我雖然一直一如既往的努力進取，卻也對我在以后的道路該怎樣么更上一層樓的問題上一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內心的無助讓我莫名的煩躁。

通過團課的學習讓我懂得我應該現在就理清頭緒，定好目標并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己，相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我，重新定位。同時更加認真的接受此次教育活動，以更好的姿態向黨組織靠攏。其次，此次活動給我帶來了認識上的進步以及思想上的提高。平時對黨團的學習僅限于在學習之余從報紙新聞上得來的零星片斷，很不完整。此次經過這樣一個比較系統的學習，我對黨團的政策導向以及實事動態都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認識：

所以，從現在起，從今天起，積極努力做好榜樣，不讓組織失望，干好本職工作，力求更好!

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大學生上團課心得體會篇九

當前，大學生越來越注重自身的全面發展，團課成為他們展現自我的舞臺。在這個團隊合作的冶煉爐中，大學生們得以培養自己的管理能力、溝通技巧和團隊合作精神。在這一過程中，我深感團課是大學生成長的必備配方，需要用心體驗。以下將通過個人心得來探討團課對大學生成長的深遠意義。

首先，在團課中，大學生能夠鍛煉自己的協作能力。在團隊中，每個人都扮演著不同的角色，需要相互配合才能完成任務。我曾參與一次團隊拓展訓練，我們每個人都被安排扔球，通過傳遞實現目標。剛開始時，我們并沒有得到好的結果，很多球被我們扔丟了。但是經過一番困惑后，我們漸漸找到規律和節奏，默契配合，最終成功了。通過這個過程，我明白了協作的重要性，也學會了如何與他人交流和合作。這種協作能力不僅可以在團課中發揮作用，還能在將來的工作中發揮重要的作用。

其次，團課可以讓大學生培養領導能力。在團隊活動中，我曾經擔任了一次團隊的領導。我需要安排每個人的任務，并協調他們的進度。在此過程中，我深感到領導者的重要性。我需要耐心傾聽隊員的需求和意見，并且有條不紊地安排工作，確保任務的高效完成。通過這次領導經驗，我逐漸把控了組織之道，提高了自己的管理能力和責任心。領導能力是大學生在將來出色完成工作任務所必需的素質，而團課則為他們提供了鍛煉的場所和機會。

此外，參與團課還有助于大學生鍛煉自己的溝通技巧。團隊的成功與否，離不開隊員之間的有效溝通。作為團隊的一份子，我了解到溝通的重要性，并逐漸學會如何與隊員們建立良好的溝通渠道。在一個項目中，我們需要通過溝通和交流來解決各種問題，協調各個環節的工作。在團課的過程中，我學會了如何傾聽他人的意見，并與團隊成員分享我的想法。這種有效的溝通技巧不僅可以幫助我們更好地與他人合作，也為以后的人際交往打下了堅實基礎。

最后，團課是培養大學生團隊合作精神的重要途徑。在團隊活動中，每個成員都需要相互配合，共同完成一個共同的目標。與隊員們一起經歷了艱辛而快樂的團隊任務，我意識到團隊合作的力量是無窮的。每個人都可以發揮自己的專長，相互促進，從而取得更好的成績。團隊合作不僅可以提高任務的質量，還可以培養個人的責任心和團隊意識。這種團隊合作精神將在學生們日后進入社會后的工作中得到更加廣泛而深入的應用。

綜上所述，團課對大學生的成長起到了積極的推動作用。通過團課，大學生能夠鍛煉協作能力、培養領導能力、提高溝通技巧和培養團隊合作精神。這些都是大學生們在未來工作和生活中必備的能力和素質。因此，我認為，大學生們應該積極參與團課活動，用心體驗其中的樂趣和意義，為自己的成長之旅增添精彩的篇章。

大學生上團課心得體會篇十

大學生生活有很多快樂和困惑，團課是一種鍛煉身體和心靈的場所和方式。我自己在參加團課過程中有很多感受和經驗，現在將其分享給大家，希望對大家有所幫助。

第二段：我的課余時間內容。

我的大學課程很忙碌，但我總是會留出一些時間來參加團課。我會預約好某個時間，然后和同學一次前往健身房。在前往健身房的路上我就會感受到自己的充實和期待。一到健身房，我就會打開音樂開始熱身，隨著音樂的節奏一步步升高我的體溫。

第三段：運動后的感覺。

每次團課認真運動后，我總是會感到疲勞但是充實。他讓我突破自己的極限，讓我超越了自己的能力極限。此時，我身體的每個地方都因運動而敏感，感覺非常的好。它讓我著重于現實中的自己，不斷進步。此外，團課讓我對自己的身體變得更加自信，我感到了自己身體素質的提升和身體變化。

第四段：團課給我的啟示。

參加團課不僅讓我受益匪淺，同時也給予了我許多啟示。每個人的文化背景、成長經歷和價值觀都是不同的，但是團課這個共同點作為一個比賽的公共項目，充分地激發了我個人的潛能。在團隊中我們有著共同的目標，個人利益必須為整個集體服務，這個過程要求參與者根據自己的價值觀做出選擇。團課不僅讓我有更好的身體條件，同時增強了我的團隊意識，讓我更好地理解集體的意義和價值。

第五段：總結。

總的來說，團課不僅讓我有更好的身體狀態，同時在思想上也有很大的收獲。希望大家不僅要在團隊中取得成功，同時也要明確一個自己的目標，注重自己的成長。你可以把這種跨越自我的過程和強大的動力帶回到日常生活中。在學業和工作上解決相應的問題，將自己的潛能發揮到最大。團課讓我變得充實和滿足，它提醒我，只有把每天都當做一個福音并從中學習，才能讓我們不斷進步，獲得更好的生活狀態。

大學生上團課心得體會篇十一

20xx年5月4日至5月13日，我很榮幸的參加了由院團委組織的第十四期團校培訓班。首先感謝校領導給我的這樣的一個機會，讓我可以到團校參加學習以及培訓。到團校學習是一種特殊的高水準的學習，突出的是更多的政治理論學習和現實形勢教育，包括對近幾年來團的創新理論的講解和世界經濟與國內形勢介紹以及比較分析，并且在第一堂課上校黨委書記——李新國詳細的講敘了他自己在美國的親眼所見、所聞、所感，以及他自己對美國的認識。強調并著重指出了作為一名新時期中共共青團團員青年的一些歷史使命與責任，如何充分發揮中共共青團團員的先進性，以及講敘了當代大學生如何就業與創業等相關方面的知識，這與我們平時的學習大有所不同。雖然這次團校培訓只有短暫的四堂課，但在這短暫四堂課上讓我學到了許多平時學不到的東西，也把我帶到了以往所未涉及的思考領域。使我大致了解了中共共青團的歷史、性質和作用，探索到了高校共青團工作的幾點思路，明白了班團組織在大學生發展中不可取代的作用，并且通過老師們的深入引導，讓我可以從自身出發去理解如何做好一名具新時代氣息的合格的黨的接班人。

在團校這個“大熔爐”里，全體學員都飽嘗了一頓“理論大餐”，接受了一次“精神洗禮”，在思想上“充”了一次“電”，在行動上“加”了一次“油”。團校培訓學習雖然只有短暫的四堂課時間，但這同樣是每個學員人生的“加油站”，也是新的崗位的“起跑線”，這也必將對個人今后的工作產生積極而深遠的影響。以下是我這次參加湖南城市學院院第十四次團校培訓的幾點心得與體會：

一、學習的感受。

經過系統學習，我學到了很多平時很難學到的東西，團校幫助我進一步認清了團組織的概念，增強了團的意識，同時也讓我懂得如何依靠團隊協作，如何積極與人相處等等.此次團校過后，我以全新的姿態投入到學習和工作中去，好好運用團課所學的知識，將它進一步地運用到各項工作和學習中。

二、主要收獲。

1、通過學習，豐富和增長了知識，把握了學習的方向。

通過學習，我知道了什么是“先進性”以及什么是“共青團員的先進性”——“代表人民的根本利益的都是先進的”，以及怎樣去發揮共青團員的先進性——“增強意識，不忘歷史使命;認真學習馬列主義，把握方向：學習好專業知識”。在第三堂課上楊大可副校長從大學生面臨的就業形勢、大學生如何就業、大學生如何創業三個方面給我們講敘了大學生如何就業與創業相關方面的知識，教會了我們大學生如何用理性的頭腦去分析和看待每一個問題。同時通過學習我也充分的認識到團的工作，要有創新精神，要研究青年們的需求，想他們所想，做他們所需，真正的為他們的切身利益著想。我們要始終把握青年團員的思想變化和個體意識顯著增強的狀況和實際，通過實際的觀察、分析帶動工作，更加務實和開放地開展團工作。特別是在工作方面要加強工作理念創新、工作內容創新、工作的方法創新，不斷加大工作的力度。青年工作的手段、載體和形式，應生動活潑、豐富多彩，不應拘泥刻板、單調枯燥。共青團活動應該成為青年體驗和釋放青春激情的舞臺，成為青年感悟和樹立人生信念的平臺。

2、在學習中不斷的充實豐富自己，提高自己的工作能力，更好的服務于青年。

通過短暫而豐富的學習，的確是獲益非淺，更讓我深刻地認識到，在這個終身學習的時代，要把學習作為一種信仰，不斷充實自己。在學習中我們要勤于思考，不斷地篩選和積累思想的精華。同時要學以致用，在認真學習的基礎上，靈活運用，敢于進行大膽地改造和創新，使所學的知識和積累的經驗轉化為自己的能力，學以致用。還有，我們的學習也要注重形式的多樣化，不僅僅是拘泥于看幾本書的方式，我們還要走出去，向其他市、省多學習、交流，培養自己創新意識和創新能力。作為第一次參加這樣的團校培訓的我來說，自己的基礎知識得到了進一步的豐富和充實。在今后的工作和生活中，我將努力認真學習不斷提高思想理論素養和生活實踐能力，注重錘煉道德品質，不斷開拓新視野，勇于進取創新，為更進一步做好共產黨的后備軍而努力奮斗!

總之，這次由院團委組織安排的由各二級院系的團員、學生會干部以及社團聯合會成員為參學對象的團校學習活動，是院團委重視和加強團的干部隊伍建設的創新的作法;是新形勢下倡導和建設學習型機關的大膽的嘗試和有益的探索;是有利于加快我院團員、干部建設的形式新穎、內容豐富、全面系統的理論水平的學習。通過學習使我們受益匪淺，感受頗深，不但在理論上使自己得到了進一步的充實，開闊了視野，同時在思想上也有了更新的飛躍，感情上有了明顯的變化，而且人生觀、世界觀也有了深刻的變化。我們將以這次院團校學習為契機，用學到的新知識和科學發展觀去指導自己的工作實踐，為全院的學習風氣、作風又好又快的發展努力創新，勤奮工作，努力學習，為自己的輝煌明天而努力奮斗!

大學生上團課心得體會篇十二

在大學生活中，團課是每個學生必須要參加的一門課程。通過參與團課，學生們能夠鍛煉身體，增強身體素質，培養團隊合作意識。在這個過程中，我參加了一節非常有意義的大學生團課，收獲頗豐。下面我將結合這次團課的經歷，分享我的心得體會。

首先，團課的主題設計非常有趣，讓我充滿了期待。這節團課的主題是“一起流汗，一起成長”，組織者利用高爾夫、網球等小游戲，讓學生們在活動中流汗，同時增進友誼和分享經驗。這樣的主題設置增加了團課的趣味性，也讓我對這節團課充滿了期待。

其次，教練的指導讓我受益匪淺。教練不僅在團課中為我們解決了許多技術問題，還鼓勵我們主動思考并找到解決辦法。他教會了我們如何正確揮桿、如何正確發球等基本技巧，并在練習過程中不斷調整我們的動作，使我們的技術得到了很大的提高。同時，他還以身作則，用自己的行動來影響我們，讓我們深受啟發。

第三，團隊合作是這節團課中非常重要的一環。無論是進行高爾夫揮桿還是網球比賽，團隊的緊密合作都起到了至關重要的作用。溝通、配合、信任……這些團隊合作的核心要素，不僅讓我們在活動中獲得了更好的成績，同時也培養了我們的團隊意識和團隊精神。通過這次團課，我深深體會到只有團隊的力量才能取得更好的成績。

再者，這次團課讓我認識到了運動的重要性。在現代社會，由于工作、學習等各種原因，人們的運動時間越來越少。參加這節團課讓我意識到，只有通過運動才能保持良好的身體素質和心情。在這節團課中，我不僅流了汗，鍛煉了身體，還讓我感受到了痛并快樂著。回顧這次團課，我認識到應該在生活中適度安排運動，讓自己保持健康的身體和積極的心態。

最后，在這次團課中我結識了許多新朋友。在團隊合作的過程中，我與同學們共同克服了困難，取得了出色的成績。我們相互鼓勵，相互支持，在這個過程中建立了很多深厚的友誼。這些朋友將陪伴我度過大學生活的每一天，讓我倍感溫暖。

總之，這次大學生團課經歷對我影響深遠。通過參加這節團課，我不僅學到了更多的運動技巧，增強了身體素質，還培養了團隊合作意識，認識到了運動的重要性，并結交了新朋友。我相信這次團課的經歷將成為我大學生活中一段寶貴的回憶，也將對我未來的發展起到積極的推動作用。

大學生上團課心得體會篇十三

通過大學生團課的學習，讓我們更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任，讓我們對黨和團有了進一步的認識。下面是帶來的大學生團課學習的心得體會，歡迎欣賞。

這次我很榮幸成為第25期團校學習的成員。經過了上團員課，學習了共青團與共產黨的章程，我對“共青團”有了真正意義上的理解和認識，了解了團的性質，奮斗目標，基本任務，還了解了它的先進性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面。

1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，提高思想道德素質和科學文化素質。

2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于創新，認真工作，關心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務。

3、要具有“以紀律己，以紀律人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結同學，助人為樂，熱心幫助他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。

4在學習中，我深刻認識到，中國共青團是以工人階級為基礎的，由工人階級的先進分子組成。中國共青團同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，團在增強先進性的同時，必須不斷擴大團的群眾基礎。十七大團章“團員”一章的第一條規定凡“年滿十八歲的工人、農民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進分子，承認團的綱領和章程，愿意參加團的一個組織并在其中積極工作、執行團的決議和按期交納團費的，可以申請加入中國共青團。”十七大團章的這一修改，有利于增強團的階級基礎和擴大團的群眾把其他社會階層中具備團員條件的先進分子吸收入團，符合團的實事求是的思想路線，有利于調動這些先進分子的積極性和創造性，有利于把全社會各個方面忠誠于祖國和社會主義的優秀分子團結和吸引在團的周圍，提高我團在全社會的影響力和凝聚力。充分說明了中國共青團在增強自身先進性和不斷擴大群眾方面不僅予以重視，而且還大膽突破，體現了實事求是，與時俱進的思想路線，十七大團章規定全團要用鄧小平理論、“三個代表”和團的基本路線統一思想，統一行動。對于新世紀階段加強和改進團的思想理論建設具有重大意義。跨入新世紀，我國進入全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化的新的發展階段領導人民繼續發展社會主義民主政治，建設社會主義政治文明，在建設物質文明、政治文明的同時，努力建設社會主義精神文明，實行依法治國與以德治國的結合，是中國共青團在新世紀的任務之一。堅持“三個代表”作為中國共青團的指導思想，為推進改革開放和現代化建設事業奠定了堅實的思想基礎和提供了可靠的政治保證。有了“三個代表”，中國共青團就會始終充滿創造力、凝聚力和戰斗力，團結和帶領全國人民滿懷信心的完成歷史和時代賦予的莊嚴使命。

我還學習了大學生的心理健康課程，知道了許多知識，在以后的人生中應該怎樣幫助別人，怎樣把一個班的積極性及團結合作的精神帶動起來。還有怎樣在班上開展活動以及作為團支部書記在班上應該怎樣開展“雙學活動”。特別的一點是這次團課讓我學到了許多做人的道理，讓我在以前做人的基礎上提高了許多。總之，在這次團課中我知道了作為一名合格的團員，一定要有理想，有抱負，遵紀守法，實事求是，與時俱進，做到能幫助別人，團結別人，從而能影響別人，為建設中國特色的社會主義貢獻自己的力量。

我入團了，在我們班我是第二批團員。我很興奮，很高興因為我受到老師的重視，我當時的感覺就像團歌里唱得一樣：“光榮啊!中國共青團，光榮啊。”可是那時我真的不知道團員意味著什么，而且隨著時間的推移，隨著我們班團員數目的增多以及后來全班同學都是團員時，我的新鮮感漸漸消失了，對“團員”這一稱呼也不好奇了，也就再也沒考慮過團員到底是什么，要如何做才是真正的團員。而且在我潛意識就認為“團員”就像是一次考試，每個學生都必須通過。

上大學了，聽說要上團課，這又引起了我的興趣，我就在想“團課是什么?為什么初中入團時都不上團課，上大學卻要上團課呢?”就這樣帶著疑問我開始我的第一堂團課。經過這次團課使我茅塞頓開，原本所有的問題都得到了明確了回答，這使我第一次清楚的認識了團，認識了團員。就好像失明多年的眼睛，又重新看見了色彩，看見了世界，我好像獲得的新生。在以后的幾次團課中我知道了我們的組織，我們的歷史，我們的活動以及我們的榜樣;我知道了團的性質是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織，廣大青年在在實踐中國特色社會主義的學校，中國共產黨的助手和后備軍。我知道了團的基本任務是堅定不移的執行黨在社會主義初級階段的基本路線，以經濟建設為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放。為全面建設小康社會加快推進社會主義現代化建設貢獻智慧和力量。而團員的義務，也就是我的義務是努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和三個代表”重要思想，學習團的基本知識，學習科學文化和業務知識，不斷提高為人民服務的本領。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結。

看著我們的榜樣的感人的選進事跡，我很內疚，他們是團員，我也是團員，雖然生活在不同年代，不必在戰爭奉獻生命。但至少我應該盡自己所能為黨，為團，為人民做點什么。可是入團這么久，我到現在才真正的了解團，了解團的義務。以前由于我的無知沒能做團員應盡的義務。現在，既然我明白團的真正含義，增強了團的意識，那就應該從現在開始盡心盡力做一個好團員，像我們的榜樣學習。上星期三，我們班開展了第一次“團員標準討論”活動，在討論中我又對團員標準有了進步的理解，我們要在學習，，生活中從小事做起，認真學習，關心他人，這些不都是團員的標準嗎?這次討論讓我明確了工作目標，才明白身邊的小事更能看出一個團員，一個人的素質，而不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實踐。

離開了初中的懵懂，來到了大學的成熟，我會好好的做一個真正的團員！

第一節團課，我感觸頗深。恍然明白原來仰望天空與腳踏實地是不矛盾的，是兼容的。聽老師細細數過團干所需具備的各種素養，要不斷的提高自己的能力，然后才能有條理的管理事務。我試著自我反思。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的，我說服自己努力的嘗試新事物。我不擅言辭，膽子不大，甚至站上講臺都會有些暈眩，但我依然說服自己試一試。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰。最初，上臺講話前都會寫好全稿，生怕自己一上臺就什么都忘了。最初，我努力的記住班里人的名字，讓自己最快地走近大家。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈。我才明白，我在丟下了最重要最基礎的東西。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學業都管理不好是無法管理班級的。此后，我開始練習從容…原來，生活中，無意識中，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優秀的團干了。

團課的第二節是關于學校和個人的，學校與個人有著相互影響，密不可分的關系。對于我們浙江外國語學院更是如此。我們是一個新生的大學，我們的未來任重而道遠，而我們作為浙外的第一屆學生，更是承載著重大的責任。所以我們都要努力地做最好的自己，很多人都會把大學視為最佳休息時間，早上睡遲了不會有人來管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落。可是，時間長了我們便會發現，當生活沒有了規律，當學業不再有更高的追求，當我們不再勉強自己做點什么，生活便失去了動力。學校的發展與個人的努力是息息相關的，可是學校再怎么發展，硬件再怎么齊全，也不能讓我們發自努力學習。因此，個人的意識顯得尤為重要。我想我的目標又清晰了幾分。

團課的第三節是讓我學者做一個積極的人。也許高中我們已經習慣被動地等待別人告訴我們應該做什么，可是從現在開始我們必須學習怎樣主動去了解自己要做什么，并且規劃它們，然后全力以赴地去完成。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人?對待自己的學業和工作，我們需要以一個母親對孩子那樣的責任心和愛心全力投入不斷努力。果真如此，便沒有什么目標是不能達到的了。一個積極主動的人還應該虛心聽取他人的批評和意見。其實，這也是一種進取心的體現。不能虛心接受別人的批評，并從中汲取教訓，就不可能有更大的進步。比爾蓋茨曾經對公司所有員工說過：客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中，我們可以更好地汲取失敗的教訓，將它轉化為成功的動力。除了虛心接受別人的批評，我們還應該努力尋找一位自己特別尊敬的良師。這位良師應該是直接教導你的老師以外的人，這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了可以在學識上教導你之外，還可以在其他一些方面對你有所指點，包括為人處世，看問題的眼光，應對突發事件的技能等等。如果有這樣的人給我們幫助，那我們的成長的速度一定會比別人更快一些。同時，要想把握住轉瞬即逝的機會，一個積極主動的人就必須學會說服他人，向別人推銷自己或自己的觀點。在說服他人之前，要先說服自己。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力。

這三節團課著實讓我成長了很多，我也真正試著將團與我的日常生活相聯系，驀然回首才發現，團課與我的生活是相互滲透的，我想我會更努力的成為一名更優秀的團員。

大學生上團課心得體會篇十四

很榮幸參加了資環學院與理學院聯合開辦的第一次團課。團課結束，內心有感，三言兩語，不成敬意。

猶記得季子睿學長的講話中提到我們要用干干凈凈的心態去認識團課時，我再次想到了初中看過的一本叫《烏合之眾》的書里的一段話:數量在人類社會中經常性地會產生一種充足的理由，處于群體中的個人會感受到一種強烈的“正義”力量，對他們來說群體就是正義，數量就是道理。我想，學習團課的原因應是志之所趨而非趨之若鶩。何為團課?即團組織對我們團員青年們進行思想政治教育和團的基本知識教育的主要形式，指的是通過上課來教育我們團員，它是提高我們團員思想理論水平和政治素質的有效途徑之一。那么，何謂團課?為學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀和習近平新時代中國特色社會主義思想，以及了解和掌握辯證唯物主義和歷史唯物主義的世界觀和方法論，為弄清《團章》的基本內容和團的傳統，了解團員的權利、義務和團的組織紀律教育和黨的基本知識，黨的光榮歷史和傳統，并提高我們的共產主義思想覺悟。

我想，中國的硬實力已經通過中國制造和中國智造走出國門走向世界，而中國軟實力則將是我現在和不久的未來將要著重深刻認識并努力學習的東西。我們應該從西方文化理論體系中解放出來，汲取符合中國發展的理論體系。中有實踐是檢驗真理的標準;西有理論是灰色的，生命之樹常青。光學習理論而不付諸實踐是不行的，做個思想家的同時還需做個穩扎穩打的實干家!

這次團課以視頻和理論講解相結合的形式呈現出來，不僅是讓我看到，更是讓我知道了共青團、共產黨是一個怎樣的存在：神圣但并非高處不勝寒，而是我心中有理想腳下有力量就伸手便可摘。中國共產主義青年團是中國共產黨領導的先進青年的群團組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校，是中國共產黨的助手和后備軍。一個人只有不斷地學習才能知道自己的無知，才能減少自己的無知。我學習團課，能學有所成，但必須學有所得。在陽陽姐的講解下，我開始一步一步接近共青團的第一部分的心，包括團員、團的組織制度、中央組織等到團的紀律，團旗團徽團歌，經費及團同少年先鋒隊的關系。

“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓、望盡天涯路”，在學習團課的路上，我將一步一個腳印;“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，我將在課余時間積極學習黨團知識，爭做一名優秀的共青團員!

透過團課的學習使我明白了作為一名當代中學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識。

首先，我明白了中國共產主義青年團(簡稱共青團)是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校，了解了團的性質，它中國共產黨的助手和后備軍。并明白了團員的權利與義務。

我們要努力學習馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學習團的基本知識。并且宣傳、執行黨的基本路線和各項方針政策，用心參加改革開放和社會主義現代化建設，努力完成團組織交給的任務，而且自覺遵守國家的法律和團的紀律，執行團的決議，并提倡共產主義道德，堅決維護國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學習，熱心幫忙同學進步，及時反映同學的意見和要求。而且開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤。

我明白了中國共產主義青年團團旗是團的性質和任務的象征。共青團的團旗，于1950年5月4日由團中央委員會公布的。團旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星，周圍環繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團結在中國共產黨周圍。

在學習期間，全校同學用心響應團支部的號召，參加了愛國衛生運動--上街清理小廣告，雖然辛苦，但我們并不覺得累，反而滿心的光榮感。

在上團課后，我開展批評和自我批評，透過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。

團課教會了我如何學習、如何入團，如何成功。我們團校青年更就應珍惜時間、把握青春。”有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬"。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學習，堅持創新，做好新世紀的棟梁!

這次我很榮幸成為第25期團校學習的成員。經過了上團員課，學習了共青團與共產黨的章程，我對“共青團”有了真正好處上的理解和認識，了解了團的性質，奮斗目標，基本任務，還了解了它的先進性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團員，我想就應具備幾個方面。

1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，提高思想道德素質和科學文化素質。

2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于創新，認真工作，關心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務。

3、要具有“以紀律己，以紀律人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結同學，助人為樂，熱心幫忙他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。

十七大團章規定全團要用鄧小平理論、“三個代表”和團的基本路線統一思想，統一行動。對于新世紀階段加強和改善團的思想理論建設具有重大好處。跨入新世紀，我國進入全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化的新的發展階段領導人民繼續發展社會主義民主政治，建設社會主義政治禮貌，在建設物質禮貌、政治禮貌的同時，努力建設社會主義精神禮貌，實行依法治國與以德治國的結合，是中國共青團在新世紀的任務之一。堅持“三個代表”作為中國共青團的指導思想，為推進改革開放和現代化建設事業奠定了堅實的思想基礎和帶給了可靠的政治保證。有了“三個代表”，中國共青團就會始終充滿創造力、凝聚力和戰斗力，團結和帶領全國人民滿懷信心的完成歷史和時代賦予的莊嚴使命。

我還學習了大學生的心理健康課程，明白了許多知識，在以后的人生中就應怎樣幫忙別人，怎樣把一個班的用心性及團結合作的精神帶動起來。還有怎樣在班上開展活動以及作為團支部書記在班上就應怎樣開展“雙學活動”。個性的一點是這次團課讓我學到了許多做人的道理，讓我在以前做人的基礎上提高了許多。總之，在這次團課中我明白了作為一名合格的團員，必須要有理想，有抱負，遵紀守法，實事求是，與時俱進，做到能幫忙別人，團結別人，從而能影響別人，為建設中國特色的社會主義貢獻自我的力量。

大學生上團課心得體會篇十五

在大學生活中，許多同學都會選擇參加團課，也就是由專業教練主導的體育課程。團課對于我們大學生來說是一個鍛煉身體、交朋友、放松心情的好機會。我也參加了一些團課，獲得了許多心得體會，下面我將與大家分享。

第二段：溝通與合作的重要性。

參加團課的過程中，我發現了一個很重要的問題，就是人際交往的重要性。學習團課需要與其他人合作，并在練習中相互鼓勵，促進團隊默契。因此，我們需要學會溝通、表達和傾聽，讓合作變得更加順暢和愉快。正是因為有了這樣的交流和合作，我們才能更好地完成任務，獲得更多的收益。

第三段：鍛煉耐力和毅力。

對于大學生來說，緊張的學習和生活壓力時常會使身體感到疲憊和無力。這時候，參加團課便成為了一種鍛煉身體的好方法，同時也是錘煉毅力和耐力的機會。在練習運動時，我們必須堅持練習，做到不輕言放棄。這種恒心和毅力可以幫助我們克服其他困難，不放棄追求自己的夢想。

第四段：順應自我和挑戰極限。

每個人的身體不同，每個人的上課能力也不同。因此，我們應該盡可能順應自己的身體，選擇適合自己的團課。但是，我們也需要在選擇時更多地考慮到自己的潛力和挑戰自己的極限。這種自我挑戰和超越會激勵我們更加努力，并取得更好的成果。

第五段：結論。

總的來說，團課是大學生們鍛煉自己的身體、交朋友、解壓的好方法，但是它的意義不僅僅在于此。它也是一種提高團隊協作能力、培養毅力和順應自我、挑戰極限的好機會。希望大家都能夠參加適合自己的團課，充分鍛煉身體、超越自我，變得更加強壯、自信和堅強。

大學生上團課心得體會篇十六

團課的學習注重培養學生的綜合素質。這可以使我們成為德才俱備的。毛主席曾經說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好像早晨八、九點鐘的太陽。希望寄托在你們身上。”未來將是知識青年充分發揮創造力和聰明才智的時代，于是我們應在團課上留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的無私奉獻精神。

通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系，使我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學習中開創，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結，不斷進步，理論聯系實際，才能成為一名合格的團員，以及一名合格的黨員發展對象。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想以及習近平新時代中國特色社會主義思想，并將其作為自己的行動指南，更加自覺的貫徹執行黨的基本路線，把對共產黨事業的忠誠同執行黨的基本路線統一起來，在改革開放和現代化建設中積極作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在團課的學習過程中，讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性。共青團是中國共產黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領我們實現共產主義的遠大理想和祖國的統一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

在團支部的討論學習會上，同學們踴躍的發表自己對團，對黨，對生活的看法，我也不由得在迷惘的前行中駐足，回顧起自己的生活，感覺甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解，而我卻是個弱者。我應該現在就理清頭緒，定好目標并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己，相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我，重新定位。同時更加認真的接受此次教育活動，以更好的姿態向黨組織靠攏。

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學習中不斷完善。而中國共產黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一直以來領導著中國的革命走向成功。在成為執政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經驗，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變，中國共產黨只有不斷學習，保持先進性，才能一如既往地領導中國不斷前進。而這個先進性并不是一個靜止的標準線，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列，先進性教育就是要培養大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習，打好基礎，準備著為共產黨注入先進的血液!

最后，我們作為一名合格的團員，一定要清楚的知道自己的義務以及所擔負的責任、使命，不辜負黨對我們青少年寄予的希望，作一個有理想，有抱負，有擔當，遵紀守法，實事求是，腳踏實地，與時俱進的優秀團員，緊跟黨的步伐，為社會主義建設做力所能及的貢獻。

大學生上團課心得體會篇十七

心得1：

很榮幸在大二學習當中就得到如此珍稀的一次參加團校培訓的機會。盡管這只是一段時間的學習，但這段時間對于我自己的提升卻是一個大幅度的轉變。下面，就將我在團校學習中的心得闡述如下，作為一名學生干部，我們必須具備的素養。

一、務實、高效、創新的工作新模式。

自從參加業余團校的學習以來,每一堂講座都能引起我良久的思索，給我以啟迪。從做人、做事、做學問的道理到領導藝術的技巧，從正確思維方式的重要性到網絡化創新的特點，團校在方方面面為我們留下了無盡的思考觸點。作為一個學生干部，我想將團校所學的知識結合自己的工作經驗，談一談日常工作中需要注意的一些問題和作為學生干部的幾點體會。這些歸根到底就是六個字--務實、高效、創新。團學工作有轟轟烈烈的時候，但更多是平凡瑣碎的小事，需要學生干部付出耐心而細致的努力。因此，踏實成為第一要素。那么怎樣才能使工作在踏實有序中進行呢?首先，活動前先要調查活動的可實施性和同學們的參與熱情及基本需要，這樣有利于將上級的政策精神跟工作的實際相結合，在活動策劃中可以有效避免失誤。活動的開展過程中，要著眼于全局，重視整體設計和布局，不拘泥于局部細節。在一些關鍵問題上要深入透徹承擔任務，承認錯誤。

責任心是每一個人，每一件事都不可或缺的。《超人》里有一句話非常經典：能力有多大，責任就有多大。學生干部，相對于普通的學生而言，工作、任務更多，犯錯誤的機會理所當然也更多。有一個故事說，一個小和尚向老和尚告狀：“師傅，大師兄把碗打破了!”老和尚回答說“我知道你是不會打破的。”言外之意是小和尚不洗碗，當然就不會打破碗。同理，我們多做事，就必然會多犯錯。如同誤差一樣，這些錯誤是不可避免的，但可減小。犯錯誤之后，如果一味地遮掩覆蓋，就是對自己的懷疑和放縱。每一個錯誤背后就是一種成功，你聰明與否就看你能否把它翻過來。當然也不能為了避免犯錯而推脫工作，如此，你永遠只能在原地打轉。作為一名學生干部，首先要明確自身的能力，接受力所能及的事，可以有所提升，但不能對上級下達的命令包攬無余，這不僅增添了自身的壓力，也降低了工作效率，我們要做到合理分配資源，讓每一位學生干部都得到鍛煉的機會。在以后的工作中，我們更要注重培養責任心，敢于承擔任務，承認錯誤。將每一件事都能恰到好處地落實到實處。

一、自身素養，人格魅力。

一名學生干部，想要得到其他同學的期許與信任，首先必須有較高的素養和人格魅力。這其中，政治素養就是必備的一種。在團校的第一個講座，我們很榮幸地請到了法學院的羅維老師為我們指點了這方面的迷津。羅老師從兩個大方面闡述了這個問題：1、人和政治的關系，2、如何提高政治理論素養。羅老師引用了許多聞名世界的大哲學家的觀點說明人天生是一個政治動物，習慣于群居生活，這決定了我們必須對政治知識有所了解，將自己熔融于政治。讓我們認識到政治的重要性：即使你不關心政治，但政治關心你。在第二塊內容中，羅老師又從實際出發，介紹了一些提高政治素養的方法，例如學習政治理論，辨證唯物主義;閱讀大量經典文獻，時政著作;瀏覽一些政治新聞評論等等，讓我們受益匪淺，明白認識政治的途徑其實有很多，只是需要我們發揮主觀能動性去主動接受政治信息。提高政治素養有利于學生工作與時俱進，在國家宏觀政策下開展活動，同時也是對國家政策的有效落實。

二、團隊精神，領導風范。

分團委學生會都是一個龐大的機構團體，一切工作的運轉不是一個人所能肩負的，需要每一個人去承擔，所以合理分工，團隊精神極其重要。在素質拓展的齊頭并進和基地訓練兩項活動中，團隊精神都得到了非常好的驗證。在80后逐漸登上歷史舞臺的這個時代，團隊更是作為一項重要精神宣傳。多數出生獨生家庭的80后，缺失了許多團隊合作的機會，所以在校園這個珍稀的舞臺上，我們更要注重團隊意識。當然，一個團隊只有合作是遠遠不夠的，他同樣需要一個精明的領導。在素質拓展基地訓練的罐頭鞋活動中，有些隊友便將失敗歸咎于隊長領導無方。作為領導，他就必然要吸收各方面意見，并在短時間里做出最正確的決策。羅老師在她的講座里也提到了一個“精英意識”。作為一名學生干部，我們不能只以普通學生的水平要求自己，潛意識里就應該存在精英的標準。

三、經驗辦事，創新機制。

在素質拓展基地活動中，一開始，大家都不愿意總結活動的經驗，急于進行下一個項目，但在教練的強制執行下，我們對各個活動都進行了探討交流，從中不僅得到了活動的經驗，也感悟了許多生活的內涵。我們要學會用經驗辦事。經驗是一支加速劑，有時你付出了比別人多許多倍的努力，但成績卻不盡如人意，因為他比你有經驗，比你少了一個探索的過程。古語道：他山之石，可以攻玉。不僅他人的經驗，自己在辦事過程中獲得的教訓也應該及時記錄，便于以后工作更順利地進行。但決不能按圖索驥地走，繼承的同時應該也有創新的元素。新事物總會代替舊事物，“逆水行舟，不進則退”，停滯不前就是后退。無論是在制度還是具體的辦事方法，我們都要不斷創新，提高工作效率和工作質量。

以上便是我在團校學習過程中獲得的幾點心得體會。這是一次非常好的學習并提升自我的機會。這段時間的經驗將會讓我無論在哪個崗位工作都受益匪淺。在以后的工作學習中，我也會不斷地總結，積累經驗，提高工作效率和工作質量。

心得2：

第一節團課，我感觸頗深。恍然明白原來仰望天空與腳踏實地是不矛盾的，是兼容的。聽老師細細數過團干所需具備的各種素養，要不斷的提高自己的能力，然后才能有條理的管理事務。我試著自我反思。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的，我說服自己努力的嘗試新事物。我不擅言辭，膽子不大，甚至站上講臺都會有些暈眩，但我依然說服自己試一試。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰。最初，上臺講話前都會寫好全稿，生怕自己一上臺就什么都忘了。最初，我努力的記住班里人的名字，讓自己最快地走近大家。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈。我才明白，我在丟下了最重要最基礎的東西。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學業都管理不好是無法管理班級的。此后，我開始練習從容…原來，生活中，無意識中，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優秀的團干了。

團課的第二節是關于學校和個人的，學校與個人有著相互影響，密不可分的關系。對于我們浙江外國語學院更是如此。我們是一個新生的大學，我們的未來任重而道遠，而我們作為浙外的第一屆學生，更是承載著重大的責任。所以我們都要努力地做最好的自己，很多人都會把大學視為最佳休息時間，早上睡遲了不會有人來管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落。可是，時間長了我們便會發現，當生活沒有了規律，當學業不再有更高的追求，當我們不再勉強自己做點什么，生活便失去了動力。學校的發展與個人的努力是息息相關的，可是學校再怎么發展，硬件再怎么齊全，也不能讓我們發自努力學習。因此，個人的意識顯得尤為重要。我想我的目標又清晰了幾分。

團課的第三節是讓我學者做一個積極的人。也許高中我們已經習慣被動地等待別人告訴我們應該做什么，可是從現在開始我們必須學習怎樣主動去了解自己要做什么，并且規劃它們，然后全力以赴地去完成。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人?對待自己的學業和工作，我們需要以一個母親對孩子那樣的責任心和愛心全力投入不斷努力。果真如此，便沒有什么目標是不能達到的了。一個積極主動的人還應該虛心聽取他人的批評和意見。其實，這也是一種進取心的體現。不能虛心接受別人的批評，并從中汲取教訓，就不可能有更大的進步。比爾?蓋茨曾經對公司所有員工說過：“客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中，我們可以更好地汲取失敗的教訓，將它轉化為成功的動力。”除了虛心接受別人的批評，我們還應該努力尋找一位自己特別尊敬的良師。這位良師應該是直接教導你的老師以外的人，這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了可以在學識上教導你之外，還可以在其他一些方面對你有所指點，包括為人處世，看問題的眼光，應對突發事件的技能等等。如果有這樣的人給我們幫助，那我們的成長的速度一定會比別人更快一些。同時，要想把握住轉瞬即逝的機會，一個積極主動的人就必須學會說服他人，向別人推銷自己或自己的觀點。在說服他人之前，要先說服自己。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力。

這三節團課著實讓我成長了很多，我也真正試著將團與我的日常生活相聯系，驀然回首才發現，團課與我的生活是相互滲透的，我想我會更努力的成為一名更優秀的團員。

大學生上團課心得體會篇十八

進入大學后，學校開展了大學生的團課培訓，由xx老師，xx老師和xx老師為我們詳細講解了團的一些知識，幫助我們進行從一個高中生向大學生的轉變。原以為理論的學習多是枯燥乏味的，但在這次學習中，老師們深入淺出的細致講解，從我們身邊熟悉的事物和日常的生活出手，生動的例子，幽默風趣的語言，我深深的被感染著，原來理論培訓的學習也可以這么生動活潑讓人意猶未盡，在這個培訓中，我感覺受益良多。

在英文中，大學新生一詞叫“freshman”，這個詞蘊含著新鮮的意思。代表了步入大學后，將會出現許多新的體驗、新的希望、新的追求。新生也只有積極地了解環境、適應環境，才能在新的環境中，重新認識自己，找到自己新的發展機會。新同學們，跨入大學的校門之后，由于角色的轉換，環境的更新，生活的改變，新鮮感過后，肯定會產生一系列的心理變化，有的則會發生心理障礙，甚至導致疾病，影響學習和生活。所以老師們的團課培訓就像是大海上的燈塔，為我們這些在大海上漂泊的小船指引前進的方向。

進入大學生活，一開始還覺得很新鮮，但很快這股新鮮勁就過去了，日子也變得非常難熬。我的前面是一片的茫然。我曾經想過，以后要做什么，我也有的計劃，但我卻從來沒實現過。我的自我管理能力是很差的，只有計劃沒有行動，計劃的設計也太高估了自己，以為自己肯定是可以做好的，但是沒有恒心，沒有自我管理，沒有自我約束所以結果可以預料—那就是失敗。管理別人是容易的，管理自己是困難。經過了這次團課培訓，我受益良多，我決定：從今天起，我要認真學習，加強對自我的約束，重新定位自己，樹立新的目標。首先，客觀分析自己在現實生活中的優勢與劣勢，找到自己的位置，制定新的目標，如：大一計算機過級、大二過四六級、大三考研等，不斷地激勵自己去追求，去奮斗。其次，要學會交流、自我調整和自我培養，不要整天呆在寢室里，要多出去和同學們交流，要積極地去參加各種活動，去認識不同的人，去交更多的朋友。

大學的環境有別于中學。在中學里，有任課老師、班主任管著;在家里，有爸媽操心，從學習到生活，一概不用考慮，一心讀書就行。在大學里，遠離父母，除了要學會自己照顧自已，管理自己，管好生活以外，更要善于管好學習。大學老師主要傳授學習方法，引導學生進行分析、歸納、推導，知識的獲取更多的要靠自己去做，學會培養自己獲取知識和信息的能力，既所謂“學會學習”。有人說“大學是研究和傳授科學的殿堂，是教育新人成長的地方”，在這里，學習的概念不僅僅指課堂里的內容、教科書里的內容，還包括其他方面，如泡圖書館、做實驗、參加豐富多彩的課外活動及各類競賽，參與各種集體和社團活動，聆聽各類講座、講壇，搞社會調查等，更可以和同學、師長廣泛交往，互相切磋，相互交流。在學習方面，要積極的調整自己，積極地去適應大學里的學習方式，不要抱著能過就好的心態，要努力的去爭取更高的成績。

遇到很多之情的時候，需要自己去解決，要自己去思考，很多時候要自己反省，同時自我教育。現在的大學生，大部分都很陽光，但是有少數的同學還是會出現心理問題。自我教育由市可以很好的減少這種情況發生。自我疏導才是解決自己的問題的關鍵，別人的話只是幫助，自己認識到自己的問題，自己解決自己的問題，自己知道自己的癥結，可以保護自己，給自己堅強的后盾，同時可以證明自己的強大。

遙遠的夢想不是遙不可及的，而是在于自己是不是真的愿意犧牲一些東西，去完成自己的夢想，而不是一直在等待。

大學生上團課心得體會篇十九

近年來，大學生團課成為了校園中備受關注的熱點。團課作為一種群體性的體育活動形式，不僅能夠提高學生的體能素質，還能夠培養學生的集體意識和合作精神。作為一位大學生，我有幸參與了學校舉辦的大學生團課范例，通過這次活動，我深刻地體會到了團課的重要性和意義。

第一段：了解大學生團課的背景和意義（200字）。

大學生團課是指集中安排學生進行體育鍛煉的一種體育活動，旨在通過開展團隊合作性的體育項目，提高學生的身體素質和團隊意識。隨著社會對健康生活的重視度不斷提高，大學生團課逐漸成為了大學校園中不可或缺的一部分。通過大學生團課，學生們可以進行有規律的體育鍛煉，增強體質，培養團隊意識和集體榮譽感。

在參與大學生團課的過程中，我不僅體會到了運動的快樂，也收獲了很多。首先，團課中的體育項目種類繁多，包括籃球、足球、排球等。每一個項目不僅能夠鍛煉身體，還能夠培養我們的協調能力和反應能力。其次，大學生團課注重的是團隊合作，而不是個人能力的競爭。通過與隊友的協作和配合，我深刻體會到了集體力量的重要性。最后，大學生團課還能夠培養我們的集體榮譽感和責任心。每一次團隊的成功對于整個團隊是一種鼓舞和激勵，使我們更加努力地去追求自己的目標。

在學校組織的大學生團課范例中，我對其優秀的舉辦之處印象深刻。首先，活動的組織安排非常有序。從活動前的報名、分組到活動中的秩序，每一項都經過精心的準備和安排。其次，大學生團課注重了項目的多樣化和個性化。每一次團課都會有不同的項目選擇，使得學生們可以根據自己的興趣和特長進行選擇。最后，大學生團課鼓勵自主學習和探究精神。活動中，學生們自己制定訓練計劃，自己進行訓練和評估，既鍛煉了我們的自主學習能力，也培養了我們的領導才能。

第四段：大學生團課的啟示與總結（200字）。

通過參與大學生團課的活動，我體會到了很多的收獲和啟示。首先，團隊的力量是巨大的。只有在團隊中，我們多出10斤力量；只有在團隊中，我們才能夠解決問題，取得勝利。其次，團隊意識和合作精神是成為一名合格大學生必備的素質。在團隊中，互相幫助、互相配合是最重要的。最后，通過團隊合作，我們不僅可以鍛煉身體，還能夠培養自己的領導能力和組織能力。只有真正實踐過，才能夠讓我們更加深入地了解自己。

第五段：對大學生團課的展望和建議（200字）。

展望未來，我希望大學生團課能夠得到更多的重視和支持。我們應該加強對大學生團課的宣傳和推廣，增加學生的參與度，培養學生的體育興趣和愛好。同時，我們也應該注重團課的質量和效果，加強團課組織管理，提升學生的綜合素質。通過這樣的努力，相信大學生團課將成為我們校園中不可或缺的一部分，培養出更多身心健康、團結友愛的大學生。

大學生上團課心得體會篇二十

引言：

團課是大學生課程體系中的重要組成部分，旨在通過集體學習、討論和交流，提升學生的綜合素質。在團課中，我收獲了寶貴的知識和經驗，拓展了視野，促進了成長。本文將從課程設置、團隊合作、自我反思、技能培養和人際交往五個方面闡述我的團課心得體會。

第一段：課程設置。

團課提供了多樣化、專業化的選修課程，使我有機會拓展自己的學習領域。在團課中，我選修了公共演講、創新創業和心理調適等課程，這些課程不僅與我的專業相關，還為我提供了跨學科的知識和技能。通過公共演講的訓練，我學會了自信、清晰地表達自己的觀點；創新創業課程培養了我的實際動手能力；心理調適課程幫助我更好地了解自己和他人。這些課程的合理設置為我個人的全面發展打下了堅實的基礎。

第二段：團隊合作。

團課中，學生們以小組為單位開展各類項目和實踐活動，培養了我們的團隊合作能力。在課堂上，我和我的小組成員共同面對挑戰，合作解決問題。通過分工合作，每個人的優勢得到發揮，同時也了解到了團隊成員的不同才能。在團隊合作的過程中，我學會了傾聽他人意見、妥協和溝通。這些都是我進入職場后必備的能力，而團課為我提供了實踐的機會，讓我更好地掌握團隊合作的技巧。

第三段：自我反思。

團課課程設置了許多考核環節，其中就有自我反思環節。在每次小組項目結束后，我會寫一篇小結性的報告，對自己在項目中的表現和收獲進行反思。這個過程不僅幫助我總結經驗和教訓，還促使我更深入地思考個人的發展方向。通過反思，我發現了自己的不足之處，比如溝通能力較弱、決策能力不足等等。這些問題引發了我對自我提升的強烈需求，并激勵我制定了一系列提高計劃。通過自我反思，我能更好地發現自己的問題和優勢，進而完善自我。

第四段：技能培養。

團課給予學生許多實踐機會，不僅培養了我們的專業技能，還提高了我們的實踐能力。在團課中，我學會了撰寫項目計劃書、運用各類軟件進行數據分析、組織活動并擔任負責人等。這些技能不僅豐富了我的簡歷，還提升了我的競爭力。在實踐中，我也更加深入地理解了課堂上的理論知識，讓我能夠更好地運用所學知識解決實際問題。技能培養既使我對所學的內容更加熟悉，也提升了我的綜合素質。

第五段：人際交往。

團課中的小組活動和討論培養了我與他人的溝通和人際交往能力。在學習過程中，我與團隊成員建立了深厚的友誼，彼此間相互鼓勵和支持。通過團隊活動，我學會了關心他人、理解他人，培養了我的團隊意識和社交能力。這些技能將使我在未來的工作和人際交往中更加得心應手。

結束語：

通過團課的學習，我不僅獲得了豐富的知識和技能，還提升了自我。團課的課程設置、團隊合作、自我反思、技能培養和人際交往等方面對我產生了深遠的影響。我相信，通過團課的學習，我將在未來的職場和人生中更加自信和成功。

大學生上團課心得體會篇二十一

團課是大學生們在校園里難以忘懷的一部分。在團課中，我們不僅收獲了專業知識，還培養了團隊合作的精神、提升了溝通能力。以下是我對團課的一些心得體會。

第一段：團課的重要性。

團課是大學生們學習的一種重要形式，不僅能夠全面提升我們的能力，還能夠培養我們的團隊合作精神。在團課中，我們不再是個體，而是一個團隊的一部分，相互合作、相互支持。團課讓我們感受到了團隊的力量，明白了合作的重要性。如果沒有團課，我們可能永遠不會意識到，單打獨斗無法取得最好的效果，而團隊的力量能夠創造奇跡。

第二段：團課帶給我的收獲。

在團課中，我學到了很多專業知識。通過與同學們的互動討論，我對課本上的知識更加深入地理解，掌握了更多的學習方法和技巧。同時，團課也增加了我們的實踐經驗，我們通過具體的項目和任務，更好地理解了知識的實際應用。此外，團課還培養了我的溝通能力和表達能力。在團隊中，我們需要不斷與他人合作，進行信息的交流和分享，這使得我們的溝通能力得到了鍛煉。在團課中，我們還需要進行報告和演講，這讓我有機會提升我的表達能力，增加自信心。

第三段：團隊合作的重要性。

團隊合作是團課的核心內容之一，也是我在團課中感受最深的一點。在團隊中，每個人都扮演著不同的角色，擔當著不同的責任。我們需要相互協作，共同完成團隊任務。只有團隊的每一位成員都盡職盡責，才能夠取得優異的成績。團隊合作能夠讓我們充分發揮各自的優勢，也能夠讓我們互相幫助，共同進步。通過團隊合作，我們培養了團隊精神，學會了傾聽他人的意見，同時也學會了為他人著想。

第四段：個人的成長與收獲。

團課對我個人的成長起到了重要的推動作用。通過團隊合作，我學會了如何與人合作，如何分配任務，如何處理人際關系。團隊合作不僅僅是一種能力，更是一種態度。在團隊中，我們要學會尊重他人的意見和想法，同時也要學會堅持自己的觀點。通過團課，我還培養了解決問題的能力和創新思維。團隊合作中難免會遇到一些問題和挑戰，但只要我們用心思考和相互協作，就能夠找到解決問題的方法。團課讓我明白，只有敢于創新，才能夠帶來更好的結果。

第五段：團隊合作的價值和意義。

團隊合作不僅僅是在團課中才能體現的，它還將貫徹我們的整個人生之中。在工作中，我們也需要團隊合作來完成各種任務。通過團隊合作，我們能夠更好地利用資源，充分發揮各自的優勢。而且，團隊合作能夠讓我們感受到來自他人的支持和幫助，增強我們的凝聚力和歸屬感。團隊合作是一個整體，每個人都是重要的一部分。只有我們能夠相互信任、相互協作，才能夠取得更好的成果。

團課是大學生們學習過程中不可或缺的一部分，通過團課我們不僅學到了專業知識，還培養了團隊合作的精神、提升了溝通能力。團課的重要性不言而喻，它對我們的個人成長和職業發展都有著深遠的影響。讓我們珍惜團課，努力學習，不斷提升自己的能力和素質。

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