黄色工厂在线观看_99久久99_日韩电影一区二区三区_两性午夜视频_欧美成人h_草逼一区

怎樣做好職業規劃5篇(匯總)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-03 10:38:14
怎樣做好職業規劃5篇(匯總)
時間:2023-04-03 10:38:14     小編:zdfb

在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?以下是我為大家搜集的優質范文,僅供參考,一起來看看吧

怎樣做好職業規劃篇一

去外資企業,首先你的綜合素質要高,否則不會錄取。在外資企業(如可口可樂),由于其運作了上百年甚至幾百年,所有企業營銷的體系很健全,也很規范,不論什么崗位都會接受到專業化的培訓,同時其有一整套完善的銷售模式和方法,你只要按照他的規則做事就行。

因此,好的方面是:

第一,你可以接受良好、規范和系統的培訓;

第二,掌握先進的銷售模式和方法;

第三,還可以給自己的職業生涯鍍鍍金。

不好的方面是:

第一,固有的模式限制了個體的創新;

第二,強勢品牌讓銷售人員在銷售中始終占據主動,無法鍛煉銷售人員在弱勢狀況下的市場解決問題能力;

第三,由于要求高,人員變動相對較小,個人晉升的空間有限。

而內資企業的狀況正好相反。

不好的方面是:

第一,很難接受到系統的培訓;

第二,銷售模式和方法需要自己摸索;

第三,鍍金效果沒外資企業好;

第四,由于品牌相對處于弱勢(如可口可樂和娃哈哈),銷售難度相對較大。

好的方面是:

第一,銷售人員可以很好地發揮主觀能動性和創新意識;

第二,鍛煉銷售人員在弱勢條件下的市場解決問題的能力;

第三,憑業績說話,相對考核公平,晉升機會多,空間大。

因此,一個外資企業的銷售經理到內資企業就不一定能做好,一是不適應,認為企業不規范;二是品牌既處在弱勢,還要面對和解決比在外資企業多得多的各種疑難問題。一個外資企業的銷售經理的市場操作能力不一定比內資企業的銷售經理強,外資企業好的銷售業績是建立在外資企業的品牌和好的營銷模式上,而內資企業好的銷售業績通常是建立在優秀的銷售經理身上(相對而言)。因此,人力資源部在招聘銷售經理時,選擇優秀的內資企業從業人員可能比選擇外資企業更好。

討論完去外資還是內資后,要討論選擇目標企業的基本條件。例如你選擇的是快速消費品行業,那么這個目標企業應該具備以下特征:年銷售額在億元以上(至少五千萬),企業所處的細分行業正在高速發展,企業產供銷一體化,企業發展勢頭強勁,老板謙虛敬業。這樣的企業首先基礎好,同時經過幾年的發展企業趨于規范不至于太亂或變數太大,同時企業處于積極實現規模經濟中,企業薪酬也比較可觀(比起剛起步或成熟的企業),其次,企業有進一步發展空間,個人發展機會更多。當然,一個新企業、商貿企業或一個規模較小(年銷售在一千萬以下)的企業,也并不是不可以選擇,但選擇時相對的風險和對你的判斷力要求更高。

古語說先謀而后動,這是有道理的。要給自己30歲前的5—8年的營銷生涯進行規劃,形成一個清晰的職業脈絡并按此脈絡一路前行。

在職業規劃中要考慮到重要的四點。

第一點,慎重選擇,求穩為先。就是說在選擇企業時一定要慎重,哪怕多花些時間,一旦選擇了不宜跳槽。為什么這么說,第一,跳槽會讓你再一次花時間去熟悉新的環境,出業績時間顯然要推后,這叫耽誤時間;第二,由于經驗不足,職務不高,跳過去不是主管,等于從頭再來,浪費時間。第三,到新環境人員不熟,遇到企業關系復雜,或許干不長久,留下敗筆(企業的人力資源部門可不喜歡頻繁跳槽的人)。第四,人脈資源需要時間去建立,或許無法建立,缺少支持的營銷你如何發力,最終主動走人。而在一個企業做的時間長一些(一般至少3年),以上的問題就或許不會發生,同時更重要的是,只有你用較長的時間深入到一個企業后,你才能真正掌握一個企業營銷的精髓,走馬觀花,看到的只是表面現象。

第二點,任何企業都有問題。不要以為到了一個新企業,企業就沒有問題。每個企業都有問題,每個企業都有每個企業的問題,只是問題不同罷了。

第三點,搞清時間長度和時間密度的問題。舉一線銷售人員的例子來說明,通常情況下,一個銷售人員在銷售職業中要遵循1235的職業發展時間規律,即做1年業代,做2年銷售主管,做3年區域經理,做5年省區或分公司經理。為什么這樣安排?前3年是基礎,要打牢;后7年是帶團隊、做管理,要扎實。其后再做大區經理或銷售總監、營銷總經理就駕輕就熟多了。但時間的長度不是衡量經驗和能力的標準,這要看營銷人員的學習力和悟性。有的人做1年區域經理等于別人做3年,因此我說看的是時間的密度,是看你對老崗位知識的掌握多少和對新崗位的勝任能力。

第四點,在規劃中設定不同階段的崗位及時間目標、知識掌握目標、能力目標和薪酬目標。崗位目標就是你各個階段所有達到的崗位層次。如用1年的時間從銷售代表做到銷售主管。知識掌握目標就是在不同的階段你所需要掌握的知識,如在銷售代表階段,所要掌握的知識是終端拜訪和生動化等;在區域經理階段,所要掌握的知識就是經銷商開發和管理、區域市場促銷策劃等。能力目標就是你能真正管理多少人和多大的區域。所以不要被職務頭銜的光環繞昏了頭腦,一個企業給你一個銷售經理的頭銜,你卻只負責一個城市的一個片區,做著與業代相同的工作,這不叫銷售經理,就是個業代。薪酬目標可以給你增加一些前進的動力,也是你能力和價值的體現,所以薪酬的目標也是要定的,如第一年年薪2萬元,第四年年薪6萬元等。

目標決定你的方向,方向決定了你的成果。

這樣,你30歲之前的營銷職業規劃就算完成了,但如何按規劃去執行和在執行中不斷微調也很關鍵。運行良好的話,你一定會成功。

怎樣做好職業規劃篇二

興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業和工作不是自己的興趣所致。所以,在設計自己職業生涯的過程中,必須考慮職業方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業人生順境。否則不但很難實現職業成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業人生逆境。

你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優勢領域。你可以把自己已經證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能一一列出來,在進行職業選擇時擇己所長。

當工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應該去發揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應該提升和發揮你左手的優勢,從事能使左手大顯身手的職業和工作。

環境分析是職業生涯規劃的重要一環。大到國際環境、國家環境、城市環境、行業環境等,小到企業環境、人際關系環境、家庭環境等,都是應該充分考慮。環境分析可以引入swot方法,列出自己的優勢、劣勢、機會和威脅,進而在職業規劃和選擇中,強化和發揮優勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業實力,你完全可以在沿海發達地區的知名企業謀得一個很有發展潛力的職位,但是,上有老下有小的家庭環境是否允許就值得考慮。

社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設計職業生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業方向規劃在社會發展的朝陽職業上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。

我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩平靜的環境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?

設計職業生涯時要考慮事業與家庭、物質與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應該為實現職業目標做好必須的精神、資質、能力以及人際關系準備。

每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現自己的職業計劃了嗎?取得了哪些職業業績?存在什么問題?我的生涯規劃需要調整嗎?我明年應該怎么干?我還應該提升哪些方面的職業能力和競爭力?

你知道如何做職業規劃那就多問問自己

在這社會上,都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎,好男怕入錯行”,其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的,但是用在職場上也很恰當。那么在職場上如何做職業規劃了,其實應該多問問自己。下面小編給大家總結職業規劃前多問問自己的幾個問題。

興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業和工作不是自己的興趣所致。所以,在設計自己職業生涯的過程中,必須考慮職業方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業人生順境。否則不但很難實現職業成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業人生逆境。

你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優勢領域。你可以把自己已經證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能一一列出來,在進行職業選擇時擇己所長。

當工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應該去發揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應該提升和發揮你左手的優勢,從事能使左手大顯身手的職業和工作。

環境分析是職業生涯規劃的重要一環。大到國際環境、國家環境、城市環境、行業環境等,小到企業環境、人際關系環境、家庭環境等,都是應該充分考慮。環境分析可以引入swot方法,列出自己的優勢、劣勢、機會和威脅,進而在職業規劃和選擇中,強化和發揮優勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業實力,你完全可以在沿海發達地區的知名企業謀得一個很有發展潛力的職位,但是,上有老下有小的家庭環境是否允許就值得考慮。

社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設計職業生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業方向規劃在社會發展的朝陽職業上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。

我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩平靜的環境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?

設計職業生涯時要考慮事業與家庭、物質與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應該為實現職業目標做好必須的精神、資質、能力以及人際關系準備。

每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現自己的職業計劃了嗎?取得了哪些職業業績?存在什么問題?我的生涯規劃需要調整嗎?我明年應該怎么干?我還應該提升哪些方面的職業能力和競爭力?

怎樣做好職業規劃篇三

在這個嚴峻的就業季,本報持續關注今年的大學畢業生如何擇業和就業,而往屆大學畢業生有怎樣的擇業觀和就業經歷呢?記者就此對往屆大學畢業生進行了采訪。這些已經工作一兩年的大學生,既經歷了求職時的激烈競爭,又在職場中逐漸成長。如今,他們對找工作歷程的反思,對如今工作的態度,或可為那些仍在迷茫中的畢業生提供借鑒。

“大學期間培養自己的思維方式,大量閱讀感興趣的書籍和文章,并夯實專業基礎知識;畢業后直接從事律師工作,工作前3-5年為成長期,5-10年為發展期。”

接待客戶、準備訴訟材料、分析討論案件、開庭、修改合同、檢索資料、向客戶和顧問單位反饋案件進展……工作第一年,加班對王世明來說算得上是家常便飯,而他并沒有多少怨言,“所有工作都是在積累,加班更可以促使自己學習。”

20xx年考取廈門大學法學院,在接受正規法學教育的同時,他關注影響較大的社會事件,并深受部分知名刑辯律師的影響,立志從事律師職業。后來,他為自己規劃了職業發展愿景:“大學期間培養自己的思維方式,大量閱讀感興趣的書籍文章,并夯實專業基礎知識;畢業后直接從事律師工作,工作前3-5年為成長期,5-10年為發展期。”

“大學生一畢業就進入公益組織,對于公益組織的發展未必是好事,而且公益是個習慣,只要有心,隨時都可以。”

大學期間,王世明還熱衷公益活動。參與公益的過程是辛苦而快樂的,當然也收獲了知識和友誼,這一切讓他回味無窮,“曾經一度想畢業后直接從事公益類的工作。”當他把自己的想法跟公益界前輩交流時,前輩們紛紛提醒他,“大學生一畢業就進入公益組織,對于公益組織的發展未必是好事,而且公益是個習慣,只要有心,隨時都可以。”而后來知名調查記者王克勤(微博)發起的“大愛清塵”活動和鄧飛發起的“免費午餐”活動,更使他認識到:當我們有足夠能量的時候,對社會發出的不再是微弱的星光。因為,他在參加廈門大學西部夢想社團活動時曾經做過類似于“免費午餐”的活動,但項目最終未能成功。

基于前輩的建議和自己的思考,王世明最終決定先實現自己成為律師的夢想。

王世明:“您覺得銷售和律師這兩個職業,我更適合做什么?”

面試官:“你分析問題很有邏輯性,處事比較沉穩冷靜,可能比較適合做律師……”

20xx年暑假,王世明先進入廈門一家律師事務所實習,9月參加了國家司法考試,為進律師事務所作準備。在11月底出成績前,他參加了部分企業的校園招聘會,“想先鍛煉自己的表達能力、應變能力,積累些經驗,并了解某些行業和企業為員工提供的職業發展通道等。”

并無意在企業工作的他,反而憑借良好的.表現拿到了一些公司的offer(錄取通知)。其中有一次,王世明參加某企業最后一輪面試,該面試僅由求職者與公司某部總監單獨進行。王世明很真誠地跟老總表明自己想做律師的夢想,并就自己性格特點和職業發展征求該總監的建議和指導,“您覺得銷售和律師這兩個職業,我更適合做什么?”閱人無數的老總坦誠回答,“你分析問題很有邏輯性,處事比較沉穩冷靜,可能比較適合做律師……”一番坦誠對話后,王世明更加堅定了做律師的理想。

“什么是好工作呢?首先,必須是自己有興趣的;其次,要有成長的平臺和前景;再次,共事的人要有相似的目標和價值觀;最后,能在這個行業中實現自身價值。”

20xx年12月,通過司法考試后,王世明陸續參加了廈門三家律師事務所的招聘。他對自己的定位比較明確,但整個過程并沒有想像的順利,期間他去廣東短暫停留了一周多,經過各方面的考慮后,他又返回廈門。去年4月,一個偶然的機會,他應聘來到了泉州。

幾經波折,終于在福建天衡聯合(泉州)律師事務所實現自己的律師夢,王世明總結了自己的就業心得:“什么是好工作呢?首先,必須是自己有興趣的;其次,要有成長的平臺和前景;再次,共事的人要有相似的目標和價值觀;最后,能在這個行業中實現自身價值。”

對于如今的工作狀態,王世明覺得還蠻適應,雖然每周有幾天需要加班,“別人將律師工作中的隨時加班視為辛苦,而我恰恰覺得這是一種靈活,一種自由”。對于未來的發展,他坦言,年輕時會以積累為主,但是隨著經驗的增長,各方面能力逐漸完善的話,“可能會考慮擁有自己的律師事務所。”

怎樣做好職業規劃篇四

涉世不深的年輕人,在你們剛剛走上社會的時候,資源沒有定性,興趣正在探索當中,性格還沒有定型,能力和價值觀都在變化當中,在這個時候,要求我們用現在的能力和有限的信息去面對未知的未來,對未來做一個確定的選擇,這是我們迷茫困惑的真正原因。怎樣才能找到既能充分發揮自身的才能而又前途光明的職業呢?那就必須做好一份職業生涯規劃。

首先我們來認識一下什么是職業生涯規劃。

所謂職業生涯規劃,是指一個人對進入社會所從事的職業及發展的科學設計和事前構想,它包括確認職業目標、選擇職業類別、規劃職業的發展階段等內容。職業生涯規劃是人生事業發展的前置性工作、計劃性工作,是在對社會環境進行評估、結合自身條件的基礎上,制訂出的個人發展戰略。正如企業要生存、要發展,首先要制訂企業發展戰略一樣,個人也要首先制訂自己的個人發展戰略,即職業生涯規劃。在競爭激烈的社會,缺乏職業生涯規劃、走一步看一步的人是盲目的人,是缺乏科學性、計劃性和前瞻性的人,在職場競爭中,沒有計劃和目標的求職者往往缺乏市場競爭能力。因此,每位即將步入職場的大學生,應當正確分析,科學計劃,做好自己的職業生涯規劃。還不知職業生涯規劃為何物的人必須補上這一課,這既是競爭的需要,也是求職者對自己未來負責的基本表現。

可以說,職業生涯規劃是指引個人職業發展的指南針,是個人發展的戰略規劃。

在開始進行職業生涯規劃之前,求職者必須要確定一個愿景,明白自己要選擇或接受什么樣的工作,隨后為這個工作制訂一個詳細的個人職業發展計劃,這個計劃就是職業生涯規劃。

在制定職業生涯規劃時,求職者必須要搞清以下幾個問題:

——什么樣的工作可以實現你的愿景。

——在未來的職業生涯中你該怎樣實現你的職業愿景。

——你要選擇什么樣的公司才能實現你的職業愿景。

——為了實現你的職業愿景,你需要在哪些方面(如能力、品行等)提升自己,即該怎樣對自己進行正確的定位。

騎馬找馬是為了找到更好的馬,并使找好馬的效率能夠提高。

在做職業規劃的同時,是否考慮了以下幾個相關因素?您具備怎樣的實力,您有怎樣的素質,您的自身潛力在哪里?

一是心理因素。因為這是理想職業之基礎。性格決定命運,腦袋決定口袋。在今天這個強調團隊精神的職場里,人要學會合作,要學會融入群體,因為只有這樣,才能集思廣益取得勝利。否則,孤芳自賞只能孤掌難鳴,永遠不能適應變化的時代需求,適應變化的職場需求。

二是信息因素。我們每個人都生活在一個信息社會里,感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認與否,信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講,對選擇理想職業顯得至關重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業信息,通過理性分析及時做出科學決策,從而取得理想職業打造屬于自己的一片理想天空。

三是判斷因素。專家認為這是理想職業之關鍵。這好比就像賽場上一個優秀的足球運動員一樣,他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性地收集于特定的相關職場訊息,經過理性的、科學的分析后,如何因地制宜、把握時機,占據主動性及時出擊,適時做出抉擇,而不至于錯失良機追悔莫及。

四是潛力因素。就像一個教練選擇運動員一樣,教練員首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準,是否有潛力可挖,是否是可造之才,在做了相關綜合測評后,才能決定是否培養他。選擇理想職業,同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源,如何有效地利用和開發人的潛力,最大限度地發揮人的效應,在一定意義上保持長久的職業競爭力。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力,成為我們取得職業成功的法寶。

五是學習因素。專家指出,這是理想職業之法寶。一個人的學習能力在很大程度上講決定著其個人的未來發展方向,也決定著其本人能否適應本職工作。學習在今天看來是一個終身的話題,面對日益加劇的職場競爭趨勢,只有不斷學習有針對性地充電,不斷補充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求,避免遭遇淘汰的厄運,馳騁于風云變幻的職場。

怎樣做好職業規劃篇五

一、認清自己的現狀認清自己其實是整個職業規劃中最難的部分,但認清自己又是職業規劃無法繞開的一個步驟。

認識自己要從:職業愛好、職業特長、工作能力、性格特點、價值觀、主要優缺點,這幾個方面進行分析,也可以使用mba的戰略分析工具-swot方法來對自己進行分析。

二、確定自己的奮斗目標一個人的職業目標,可大可小,可近期,可遠期,怎么規劃呢?

可以從三個10來考慮,這三個10是:

1、10天內我要達成什么目標?

2、10個月內我要達成什么目標?

3、10年內我要達成什么目標?

長期目標短、中、長期目標又可分為:崗位目標:希望在什么崗位工作;職務目標:希望獲得什么職位;經濟目標:希望取得的經濟收益;成就目標:希望取得的社會認可,等等,這樣幾個方面。做了以上的分析之后,你再看看,你十天內的目標和你十個月內的目標,是否有助于你達成十年目標,如果不是,那么,你要重新進行選擇,如果是,那就堅持下去吧。

三、分析現狀與目標的差距當你完成前面的兩項功課,你會發現自己的現狀與目標差距很大,越是長期的目標越看似不可能實現。這時,你要明白人類的天性會“高估現在,低估未來”,就好比一個孩子看中商場的一件玩具,而媽媽承諾下月買個更好的,孩子通常都不會選擇下月更好的玩具,非要現在能看到的一樣。所以,不要被你自己的目標嚇倒,你要找出自己現狀與目標的差距。

四、制定行動計劃找出減少差距的方法,制定行動計劃,計劃通常分為3個部分:

1、尋找能夠幫助你實現目標的行業、企業與崗位;不要怕找不到,而放棄努力,記住,只要你堅持,上帝就會把最好的給你。

2、培訓自己的技能,可以是在工作中的學習,也可以選擇培訓班學習;

3、尋求幫助,尋找可以幫助你實現長期目標的貴人、機會。五、開始行動行動所要面對的就是“不確定性”,在尋找工作的過程中,每個人都會遇到許多工作“機會”,這些所謂的機會有的也許會讓你偏離自己的方向,有的看似一般,卻可能讓你通向成功,需要仔細進行甄別。所謂的職業規劃就是這么簡單:認識自己→明確目標→發現差距→制定計劃→開始行動。當然知易行難,想得好不如做得好,職業規劃在執行的時候,既要能夠堅持既定方針,又要根據現實情況做出調整,掌握好“度”很重要。

【本文地址:http://www.nehjyms.cn/zuowen/2176360.html】

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区在线播放 | 国产精品1 | 国产精品久久av | 国产精品中文字幕在线 | 亚洲国产成人av | 日韩在线视频免费观看 | 欧美国产一区二区三区 | 性一交一乱一伦视频免费观看 | 久久久99国产精品免费 | 免费在线一区二区 | 久久婷婷国产麻豆91 | 久久综合九色综合欧美狠狠 | 日韩中文在线观看 | 精品久久影院 | 久久久久久黄 | 亚洲第一天堂 | 高清国产午夜精品久久久久久 | 日韩中文一区 | 视频一区二区三区中文字幕 | 亚洲色图综合 | 久久国产一区 | 欧美一级三级在线观看 | 欧美精品乱码久久久久久按摩 | 黄色小视频大全 | 青青草一区二区 | av国产精品| 久久国产日韩欧美 | 国产精品美女久久久久久久久久久 | 久久av一区二区 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 日韩国产黄色片 | 日韩在线视频免费观看 | 色婷婷综合久久久中字幕精品久久 | 一区二区三区免费 | 亚洲欧美日韩一区二区 | 91久久精品一区二区二区 | 国产精品免费视频一区 | 欧美成人一级 | www.成人免费视频 | 日韩在线综合 | 欧美一级免费片 |