時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是小編帶來的優秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

社團活動計劃書舞蹈篇一

為豐富校園文化生活,展現大學生青春活力,特此舉辦大一新生學校網球賽.

章顯青春,展現活力.

大學生網球協會

網球協會會長：朱克龍王鋒

網球協會10級所有會員

xx年11月20日至xx年12月20日

xx年12月18日上午八點

各位同學可直接到網球協會教學部部長王鋒處報名

校本部網球場

1.單打淘汰賽，若對手未按時到達比賽場地或自動放棄比賽權選手可直接進入下一輪。

2.根據報名人數，分為男隊和女隊，再分別以抽簽的形式分為a，b，c（或更多，據人數而定）

3.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。如遇雙方各勝3球為平分，直到一方在平分后連勝2球才為勝該局（勝6局為1盤）。當雙方各勝5局時，一方必須連勝2局才為勝1盤。要是雙方的局數打到6比6，就要以決勝局定勝負。

4.每局開始，發球員應先從右區端線后發球，并且腳不可踏在底線上，得或1失1分后，再換到左區發球，發出的球應從網上越過，落到雙方發球區或

其周圍的線上。球飛出了底線或邊線，但還沒有著地，而這時直接將球接去，失誤失分，沒有失誤,該分繼續。

5.雙方應在每盤的單數局結束后交換場地。

分為前期,中期,后期(賽中和賽后)三期宣傳.

前期報名宣傳(以教學部部長為主);

中期運動員訓練、備戰宣傳（以網球協會會員為主）;

后期賽中戰況宣傳和賽后宣傳（以字報的形式貼出）；

由網球協會會長負責安排

每個場地設一名裁判及球童兩名。

由各部長負責,借記分板、哨子等，并且負責保證器材的完好無損。

取男子比賽前三名,女子比賽前三名;發放校級證書獎勵(向社團聯合會申請)

本次比賽為10級新生舉辦的第一次大型的網球比賽.由于今年10級同學身體素質較好，在短時間內已掌握基本的網球技巧，,為此,在網球協會的倡導下，特此舉辦此次校內網球比賽，既能讓同學們掌握一定的比賽規則，學友所長章顯自己，又能為大學校園增添一份活力與激情，同時將于12月19日舉行網球協會內部茶話會，交流網球心得，為今后的網球培訓打好基礎，延長避短，大學生網球協會將在所有會員的努力下向更好的方向發展！

社團活動計劃書舞蹈篇二

為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。

1、增強隊員體質，提高隊員體能。

2、培養鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。

3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。

4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環，使社團蓬勃發展。

每周周一、周三、周五和學生在校的周六下午17:05—18:20地點：學校田徑場

周一耐力訓練，周三力量訓練，周五柔韌訓練，周六調整訓練或專項訓練周一速度訓練，周三反應、爆發力、靈敏訓練等。訓練采用循環訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。

（一）素質訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿；

（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；

（三）力量訓練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；

（四）耐力訓練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領跑、計時跑，變速跑等；

（五）反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；

（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；

（七）專項訓練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；

1、準備活動：

a.5分鐘跑。

b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。

c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。

2、各項技術輔助性動作練習

3、3000米計時跑；

4、放松

1、繞場地3-5圈

2、負重深蹲20次5組

3、跳深5組

4、仰臥起坐20次5組

5、俯臥撐10-30次5組

6、背起20次5組

7、負重深蹲跳20次5組

8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。

1、繞場地5圈（8分）

2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。

3、30米加速跑4組

4、50米加速跑3組

5、80米往返跑3組

6、快速跑：100米3組

7、放松

1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。

3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）

4、墊上放松

1、準備活動：

a.領跑。

b.行進間拉肩、踢腿各兩組。

c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。

2、壓肩、壓腿、劈叉

3.放松

1.準備活動：

a.繞場地7圈。

b.拉韌帶練習。

c.30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。

2.測試：30米6組、立定三級跳。

3.放松

1、繞場地5圈（8分）

2、行進間準備活動

3、跨步跳50米4組

4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組

5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組

6、快速跑：50米4組、100米2組

7、放松

1、準備活動：

a.領跑。

b.行進間拉肩、踢腿各兩組。

c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑

2、原地縱跳接30米跑3次；

3、頻率練習接30米跑3次；

4、5米、10米交叉往返跑4次；

5、站立式起跑30-40米×3次；

6、墊上放松

1、繞場地5圈（8分）

2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。

3、100米、200米、400米4組800米、1500米2組3000米1組跳高、跳遠100次接力4×100米、4×400米2——4組放松

制定人：張月平20xx年9月

社團活動計劃書舞蹈篇三

國際間文化交流越來越豐富頻繁，在這樣的環境之下，國外文化越來越多的被我們所崇尚。眼下，越來越多的中國人喜歡慶祝外國節日，對我們傳統節日表現的很冷淡。這種現象尤其表現在我們大學生身上。我們是國家的希望，是民族的未來。我們更應該發揚優秀的傳統文化，而不是一味的崇洋媚外。

這次活動主要是宣傳中國傳統節日，讓更多的人了解傳統文化，更好地傳承中國5000年優秀文化歷史，讓傳統節日深入人心。

一定數量的志愿者（分發工作）打印好的紅色紙張（疊成心形）

該活動針對廣大在校大學生。我們預選大學生上下課必經之路或者來往餐廳與公寓之間的道路。時間選定為午餐時分。需要我們志愿者耐心服務，熱心解讀。

該活動所需經費主用于紅色紙張的采購和印刷。以市場價格再結合學校實際人員數量。經費預算約為50元。

該活動選拔志愿者來進行，會有一定的牽強性，因此我們要求每位志愿者能積極投身工作，為該活動的順利舉辦盡力，同時也是為宣揚傳統文化節日盡力。

該活動預定以社團名義開展，需要社團領導親臨指導。另需志愿者約15名。

社團活動計劃書舞蹈篇四

cc動漫社，在于給熱愛動漫的同學提供一個展現自我的空間，挖掘其潛能，提高個人水平和藝術修養，大膽展現其藝術風格，充分展示自己的才華。在校內外開展活動，以積極向上的態度充實校園生活。現將本學期社團的活動安排制定如下

通過cc動漫社的社團活動，使愛好動漫的學生得到更好的發展，進一步提高動漫造型能力，培養學生的繪畫能力和創新思維能力，提高學生的審美觀。

1、組織學生按時參加活動，并保持室內清潔。

2、每星期二的晚6：10至8：00和周五中午12點至13：10期間進行活動，小組成員必須準時到達科教樓一樓3102教室。

3、社團成員應嚴格遵守紀律，不準在教室大聲喧嘩，不準做與美術學習無關的事。

4、每次老師布置的任務，學生都應按時完成。

5、愛護社團教室內的設施和用品。

1、使學生了解動漫繪畫的常識知識。

2、以手繪為主，包括動漫人物造型，卡通動物造型以及場景設置等；欣賞動漫作品，了解動漫發展，緊跟時代潮流。

（一）、組織健全cc動漫社社團。

社團人數不宜過多，大約20名以內。活動固定，通常每周兩次,活動制度化。參加這次社團的人員除了自愿以外還應是美術方面比較有特長的學生。激發學生的責任感和榮譽感。教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

（二）、具體計劃小組活動內容。

cc動漫社以動漫手繪為主，其目的在于培養愛好動漫的學生的手繪造型能力，激發學生創造性。所以，小組具體的活動內容分為三個：

（1）重點輔導學生造型方面方面的學習；

（2）重視基礎方面的學習，從草圖造型、色彩、等方面入手，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；

（3）指導學生從事動漫手繪創作，培養學生的觀察能力和熱愛生活的習慣，以校園中的好人好事以及豐富多彩的活動為主旋律，創作出內容積極向上，催人奮進，有一定的藝術品味的作品。

（三）、參加藝術節展覽。

為配合我校文化藝術節的開展，社團學生在教師的指導下交出一批優秀作品，參加展覽。通過訓練比賽，能夠促進學生快速、準確、熟練的技能。通過訓練，大大促進了學生快速、準確、熟練的技能。

開展動漫社團活動，真正使學生學有所得，緊跟動漫發展潮流，勤于思考，大膽實踐，創作出有深度的動漫作品，最大限度地調動學生的積極性，將社團活動開展得豐富多彩、富有特色。

（1）教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使社團活動開展得生動、活潑、豐富。引導學生往健康的動漫之路。發展，營造、宣揚校園里健康的、和諧的動漫文化。為動漫愛好者提供展示自己的舞臺。

（2）做好組織工作。在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選有一定美術基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作能力、成績也好的學生擔任組長。社團要在教師的指導下充分發揮學生的骨干力量。

（3）安排好活動時間和活動地點。根據學校的統一安排，一般情況下每周組織兩次，要堅持課余活動的原則。

（4）訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術學習。明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發展。

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