計劃是人們為了實現特定目標而制定的一系列行動步驟和時間安排。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

武術教學計劃大綱篇一

我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質出發,培養學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養,和團隊精神的培養，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。

在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。

在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。

訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創新、一同創造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：

一、武術操的精神 主要是內在和外在的'氣質，要從眼神中迸發出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二 、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓練原則上三周完成， 兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合

四、在十三周完成，可以上臺表演。

武術教學計劃大綱篇二

本人現將本期的二校隊武術教學計劃公布如下：

《1》教學內容：

九月份：

基本功：

正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。

套路：長拳一路

目標：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

十月份：

基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學更高層次的'武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

十一月份：

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。

十二月份：

基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

元月份：

復習以上所學習的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位領導多多點評、指導。我們一起努力吧！

武術教學計劃大綱篇三

通過學習武術，來增強體質、培養意志、注重內外兼修的民族傳統體育項目，經常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經、心血管等系統的功能，武術興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、教學目標：

1.培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學內容：

9月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步

游戲：老鷹抓小雞

第二周：推掌、弓步

游戲：老狼老狼幾點了

第三周：弓步摟拳沖拳

游戲：請你跟我這樣做

第四周：復習一、二、三周的內容

10月份：

第一周：正踢腿

游戲：長高了變矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳

游戲：看誰能追上我

第三周：側踢腿

游戲：接力賽

第四周：復習五、六、七周的內容

11月份：武術操 《八面威風》

12月份：

武術操完整動作月份

總復習

三、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發思維相結合，系統性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作；

2.動作規范，節奏明顯；

3.熟悉單個動作的名稱。

武術教學計劃大綱篇四

20xx年――20xx年度第二學期武術教學計劃《二校隊》尊敬的各位校領導：大家好！我是智健文武學校二校隊的主教練。學校一天天在進步，一天天在壯大，得到了社會,學生,家長們的一致好評，這一點非常值得我們高興。

但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信，只要堅持不懈，我們還會在壯大，進步。在這里，我對學校及全校師生表示最真誠的祝福。

對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領導給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學校，在這里我對學校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！

通過我以前對二校隊的學生的'觀察，這些孩子們的基礎不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創造奇跡吧！

本人現將本期的二校隊武術教學計劃公布如下：

《1》教學內容：

九月份：

基本功：

正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。

套路：長拳一路

目標：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

十月份：

基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

十一月份：

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。

十二月份：

基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

元月份：

復習以上所學習的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位領導多多點評.指導。我們一起努力吧！

武術教學計劃大綱篇五

武術教學計劃 中班（上期）

一、指導思想

少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養他們高尚的武德、優良的作風和堅強的意志品質，促進少兒身心全面發展，健康成長。

二、教學目標

1、掌握武術的基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。

2、增強學生身體的柔韌性和協調性，提高學生的身體素質，繼承和發揚我們中國的武術精髓，增強學生對傳統武術的了解。

三、課時安排

第1周：學習武術基礎知識——武術運動常識及武術課堂常規。第2周：學習武術基礎知識——武德教育。

第3周：學習武術基本手型手法——抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。第4周：學習武術基本手型手法——沖拳、抱拳、砸拳。第5周：學習武術基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。第6周：學習武術基本步型步法——弓步、馬步（沖拳、推掌）。第7周：學習武術基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。第8周：學習武術基本步型步法——弓、馬、仆步變換。

第9周：學習武術基本腿法——壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。

第10周：學習武術基本腿法——踢腿：正踢腿、側踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。

第11周：眼神、精氣神（練習）——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌等（眼隨手動接發聲）。

第12周：眼神、精氣神（練習）——弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發聲）。

第13周：武術套路組合練習——弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步沖拳—馬步沖拳—并步抱拳。

第14周：武術套路組合練習——仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。第15周：武術套路組合練習——歇步與馬步：歇步亮掌—轉身倫臂正踢—馬盤肘。

武術教學計劃 中班（下期）

一、指導思想

武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

二、教學目標

1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

三、課時安排

第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。

第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。

第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復習眼神、精氣神（練習）——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發聲）。

第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步沖拳)。第10周：學習五步拳——(歇步沖拳，提膝穿掌)。第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。第15周：期末考試五步拳。

武術教學計劃 大班（上期）

一、指導思想

少兒武術教育是根據少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現形式，注重培養幼兒對學習武術的興趣，增強幼兒體質，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發展非常有效。

二、教學目標

1、復習上中班時學過的武術基本動作和五步拳。

2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。

三、課時安排

第1周至第3周：簡單復習的講述武術的禮儀，武術的基本動作，五步拳。第4周至第13周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節 第14周至第16周：復習《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節并牢記。

武術教學計劃 大班（下期）

一、指導思想

少兒武術教育是根據少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現形式，注重培養幼兒對學習武術的興趣，增強幼兒體質，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發展非常有效。

二、教學目標

1、復習上期學過的武術基本動作和五步拳。

2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。

三、課時安排

第1周至第5周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳。第6周至第12周：結合音樂和口令，練習學校武術健身操中動作標準，自己能熟練完成五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅。

第13周至第16周：組織學生經常練習，完善動作糾正錯誤，熟練掌握，準備進考試。

武術教學計劃 學前班（上期）

一、指導思想

積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

二、教學目標

1、復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。

2、學習掌握武術套路“少年拳——第一套”的基本動作。

三、課時安排

第1周至第3周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。

第4周：學習武術少年拳——震腳架打。

第5周：復習前面的內容，學習武術少年拳——蹬踢架打。第6周：復習前面的內容，學習武術少年拳——墊步彈踢。第7周：復習前面的內容，學習武術少年拳——馬步橫打。第8周：復習少年拳“第一套”上半段，加以熟練。第9周：復習前面的內容，學習武術少年拳——弓步撩掌。第10周：復習前面的內容，學習武術少年拳——虛不架打。第11周：復習前面的內容，學習武術少年拳——跳步推掌。第12周：復習前面的內容，學習武術少年拳——撩掌收抱。第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習。第14周：在老師的帶領下練習使動作更加標準，漂亮。

第15周： 熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準備考試，第16周： 少年拳第一套期末考試。

武術教學計劃 學前班（下期）

一、指導思想

積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

二、教學目標

熟練掌握五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成。

三、課時安排

第1周至第4周：復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操，少年拳第一套。

武術教學計劃大綱篇六

積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

1、復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。

2、學習掌握武術套路“少年拳、第一套”的基本動作。

第1周至第3周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。

第4周：學習武術少年拳、震腳架打。

第5周：復習前面的內容，學習武術少年拳、蹬踢架打。

第6周：復習前面的內容，學習武術少年拳、墊步彈踢。

第7周：復習前面的內容，學習武術少年拳、馬步橫打。

第8周：復習少年拳“第一套”上半段，加以熟練。

第9周：復習前面的內容，學習武術少年拳、弓步撩掌。

第10周：復習前面的內容，學習武術少年拳、虛不架打。

第11周：復習前面的內容，學習武術少年拳、跳步推掌。

第12周：復習前面的內容，學習武術少年拳、撩掌收抱。

第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習。

第14周：在老師的帶領下練習使動作更加標準，漂亮。

第15周：熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準備考試，

第16周：少年拳第一套期末考試。

武術教學計劃大綱篇七

指導教師

崔國善

一．指導思想

武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。基本功訓練時，有一系列專門的綜合性練習人體內、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養鍛煉學生肩關節柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內息的功夫。

二、教學目標

1.增加學生的身體柔韌性以及協調性，提高學生的身體素質。 2.繼承和發揚我們中國的武術精髓，增加學生對傳統武術的了解。

三．課時安排 第一至三課時：

一、簡單講述武術理論：抱拳禮

二、學習武術基本功內容： 1.正踢腿 2.里合腿

3.外擺腿 4.五輪盤打 5.馬步沖拳、推掌

6.體能：抱頭蹲起，立臥跳

第四至六課時：

一、復習： 基本功內容

二、學習： 1.五步拳前5個動作 2.下腰 3.前滾翻

4.體能：腹肌，背肌 第七至十課時：

一、復習： 1.基本功

2.五步拳前5個動作 3.體能

二、學習： 1.五步拳后5個動作 2.彈腿 3.蹬腿 4.體能：俯臥撐

第十至十三課時：

一、復習： 1.鞏固基本腿法 2.體能練習 3.五步拳所有動作

二、學習： 1.側踢腿 2.翻腰 3.單拍腳 4.體能：蛙跳

第十三至十六課時：

一、復習： 1.鞏固基本腿法 2.鞏固五步拳 3.其他動作 4.體能

二、學習： 1.砸拳 2.第一組合動作 3.第二組合動作

武術教學計劃大綱篇八

1、武術：組合動作

2、游戲：通過障礙

1、能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。

2、了解游戲方法，明白跑進線路及通過各障礙的有關動作要求。

3、能克服害怕心理，果斷地進行游戲。

1、整隊、報告人數、師生問好！

2、布置本課內容和要求。

3、隊列、隊形練習。

4、活動性游戲：學生自選游戲內容；在規定范圍內自己組織；兩人或四人為一組。

5、專門性練習：各關節繞環；韌帶練習

（一）武術：組合動作

1、重點：進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。

2、教法：

（1） 講明兩個動作的攻防特點，即對付左右兩處之敵。

（2） 提問：兩個進攻動作異同點和關系。

（3） 采用集中講解、提問、分組練習、集中講評的方法進行教學。

（4） 未曾習武先明德，在進攻防練習時，更應注重武德教育。

3、學法：

（1） 專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。

（2） 思考教師提問，試著回答問題的要點。

（3） 分組復習，注意展現本組特色。推薦本組做得好的代表（小組）參加匯報表演。

（4） 認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。

（二）游戲：通過障礙

1、重點：能合理地、有所創新地通過各種障礙。

2、教法：

（1） 邊講解邊示范沿路進路線逐個通過障礙點。

（2） 組織學生分組慢走通過障礙，

（3） 分組進行游戲。

（4） 對學生進行愛勞動教育。

3、學法：

（5） 認真仔細地觀察教師的每一示范動作。

（6） 在組長帶領下慢步走和慢跑通過障礙。

（7） 積極參與游戲。

（8） 熱愛勞動，能協助教師干一些力所能及的事。

1、放松

2、學生自評、互評

3、教師總結，要求學生課后洗手

武術教學計劃大綱篇九

通過學習武術，來增強體質、培養意志、注重內外兼修的民族傳統體育項目，經常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經、心血管等系統的功能，武術興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、教學目標：

1、培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2、掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3、了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學內容：

9月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步

游戲：老鷹抓小雞

第二周：推掌、弓步

游戲：老狼老狼幾點了

第三周：弓步摟拳沖拳

游戲：請你跟我這樣做

第四周：復習

一、二、三周的內容

10月份：

第一周：正踢腿

游戲：長高了變矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳

游戲：看誰能追上我

第三周：側踢腿

游戲：接力賽

第四周：復習

五、六、七周的內容

11月份：武術操《八面威風》

12月份：

武術操完整動作

1月份

總復習

三、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發思維相結合，系統性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1、準確連貫的完成全套動作；

2、動作規范，節奏明顯；

3、熟悉單個動作的名稱。

武術教學計劃大綱篇十

1.初步接觸中華武術文化，感受武術魅力與精神，有學習武術的興趣。

2.積極參與武術活動，提高身體素質和行動的安全性。

3.培養幼兒勇敢無畏、堅韌不屈良好的武德和初步的創新綜合素質。

4.發現和感受武術的美，萌發對武術的熱愛。

（一）小班

1. 武術禮儀

2. 武術基本功

（1）手型：拳、掌、勾

（2）步型：馬步、弓步、仆步

（3）原地沖拳、原地推掌、原地擺頭、馬步變弓步、仆步變弓步、提膝

（二）中班

1.武術基本功

（1）步型：虛步、歇步

（2）組合動作：提膝彈腿、馬步雙沖拳，馬步架掌、掄臂砸拳

2.武術操整套動作

3.身體素質：力量素質、柔韌素質、協調性

（三）大班

1.五步拳

（1）并步抱拳、弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步亮掌、并步抱拳。

2.學習功夫扇

（1）基本功：前后開扇、上下開扇、左右開扇、掄臂開扇

（2）小組合：掄臂砸拳接五龍盤打開扇、弓步開扇、馬步開扇、仆步開扇

3.身體素質：力量素質、柔韌素質、協調性

武術教學計劃大綱篇十一

武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。基本功訓練時，有一系列專門的綜合性練習人體內、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養鍛煉學生肩關節柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內息的功夫。

1、增加學生的身體柔韌性以及協調性，提高學生的身體素質。 2、繼承和發揚我們中國的武術精髓，增加學生對傳統武術的了解。

第一至三課時：

一、簡單講述武術理論：

抱拳禮

二、學習武術基本功內容：

1、正踢腿

2、里合腿

3、外擺腿

4、五輪盤打

5、馬步沖拳、推掌

6、體能：抱頭蹲起，立臥跳

第四至六課時：

一、復習：

基本功內容

二、學習：

1、五步拳前5個動作

2、下腰

3、前滾翻

4、體能：腹肌，背肌

第七至十課時：

一、復習：

1、基本功

2、五步拳前5個動作

3、體能

二、學習：

1、五步拳后5個動作

2、彈腿

3、蹬腿

4、體能：俯臥撐

第十至十三課時：

一、復習：

1、鞏固基本腿法

2、體能練習

3、五步拳所有動作

二、學習：

1、側踢腿

2、翻腰

3、單拍腳

4、體能：蛙跳

第十三至十六課時：

一、復習：

1、鞏固基本腿法

2、鞏固五步拳

3、其他動作

4、體能

二、學習：

1、砸拳

2、第一組合動作

3、第二組合動作

武術教學計劃大綱篇十二

對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領導給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學校，在這里我對學校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！

通過我以前對二校隊的學生的觀察，這些孩子們的基礎不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創造奇跡吧！

本人現將本期的二校隊武術教學計劃公布如下：

《1》教學內容：

基本功：

正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。

套路：長拳一路

目標：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。

基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

復習以上所學習的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位領導多多點評.指導。我們一起努力吧！

武術教學計劃大綱篇十三

《武術操》一課教學反思,武術是中華民族的傳統體育項目，也是小學體育課的一項主要教學內容。讓學生能初步領悟到作為中國“國粹”之一的武術有一個源遠流長、博大精深的體系，包含著豐富的文化底蘊；培養良好的“武德”。“未曾習武先明德”，武德先于、高于武技，是中華武術的優良傳統，也是中華傳統美德的組成部分。

根據學生的心理特點，對于低年級的學生來說，在宣布課的內容，引入正題時得講究點藝術，即要激發學生的興趣，又要能收的回。在武術教學中，我深刻領會武術的內涵，示范規范，口令清楚響亮，給學生強烈的震撼。在教學中讓學生逐漸體驗動作的動和靜、身體的局部和整體，形神相結合，使枯燥的武術教學變得有聲趣。還結合了武術基本功的特點，運用各種練習方法，讓學生熟悉武術操的風格和特點，努力培養學生的學習興趣。

在教學過程中，我用到了線性教學法、分解教學法，示范采取鏡面示范、以及背面示范，以方便學生觀看模仿。一遍操教完以后，有近一半的學生已經不記得第一節的動作了，這也是孩子的特點之一，學的快忘的也快。當堂復習也是很重要的，在復習的過程中，我著重糾正學生的錯誤動作，以及規范學生的細節動作。

一、武術教學中存在的問題：

1．武術教學對學生的興趣培養不夠、積極性不高。

在以往的教學中始終是以完成教學目標為主，大多采用講解---示范--領做--練習的教學手段。其教學方法單調，形式死板，在學生的心理和學習中造成一種被動的學習態度。對武術的實際應用和組合動作練習不夠，從而缺乏趣味練習。

2．學生掌握的內容只是強迫所得，沒有系統性。

隨著教學課時的增多，所積累的知識越多。從而練習和復習的時間越來越少，時間比較緊張。而學生在學習中沒有完全消化，又要接受新知識。日積月累使學生的練習積極性下降，不利于學生的主動練習。

3．基本動作不扎實，缺少組合動作的練習，直接進入套路學習。學生在學習中對武術的興趣是由日常的武打影視中培養出來的，對真正的武術了解不夠，往往在學習基本動作時與影視動作作比較。而學生對套路動作規律的認識以及身形、步法配合的練習缺乏。直接進入套路教學，不但教的時間長，而且學生學的慢，掌握的不理想，這樣會使教學效果受到影響。

二、針對這些問題的解決方法

1．抓住學生有限的興趣，培養學生愉快的學習氛圍

在教學中抓住學生在日常生活中，通過武打影視劇中對武術的興趣。在教與學的過程中，從以下兩點著手：講解武術套路中的技擊拆解，動作的演變和形成過程。使學生真正認識武術、了解武術。這樣不僅有很高的欣賞價值，而且能在生活中應用；讓學生根據示范練習，激發學生的學習興趣和主動性。使學生對武術產生強烈的欲望。

2．培養學生勤練的習慣

3．加強學生想的習慣。

在教學中，引導學生在教師講解示范動作的同時，積極聯系影視中的一些攻防動作，想想這些動作在實際中如何實現攻防轉換，再根據教師對攻防轉換的講解，比較與自己想想的是否一樣。從而較快地領會動作含義和技術要領。在學習中，如果不動腦思考和實踐，而一味地死練，不盡會達不到預期效果，反而會影響學生學習的興趣，對教學有難以想象的影響。因此在教學中即讓學生多練習多體會，而且還要多思考。在實踐中多應用，才能做到想、練、實踐的相結合。從而提高教學質量。

總之，在教學中，教學方法多種多樣，課堂氣氛千百萬化，教師只要抓住其本質，突出重點與關鍵環節，應用規范的示范動作和準確的術語引導學生，提高學生的積極性和良好的習慣，以達到良好的教學效果。

武術教學計劃大綱篇十四

（一）課程介紹：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

根據(少年宮)活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

（二）訓練目的：

通過系統的訓練，培養學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。

（三）訓練內容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

（四）階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年

階段目標：1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎。2、強調武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

第二階段 年齡：三至四年級 學習周期：2學期

含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規定拳。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。

第三階段 年齡：無至六年級學習周期：3年

含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；使用攻防技術（散打、擒拿、自衛防身術） 階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素質練習。

3、培養學生的技術風格。

4、熟練掌握自衛防身術的本領。

（五）教學安排

每階段教學為兩個級別

每級別學習期限為3學期（春季、冬季）

（六）訓練內容

武術教學計劃大綱篇十五

少兒武術教育是根據少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現形式，注重培養幼兒對學習武術的興趣，增強幼兒體質，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發展非常有效。

1、復習上期學過的武術基本動作和五步拳。

2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。

第1周至第5周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳。

第6周至第12周：結合音樂和口令，練習學校武術健身操中動作標準，自己能熟練完成五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，。

第13周至第16周：組織學生經常練習，完善動作糾正錯誤，熟練掌握，準備進考試。

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