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游泳達(dá)級(jí)等級(jí)表 游泳錦標(biāo)賽視頻篇一

我學(xué)的是蛙泳。教練先教我腿上的動(dòng)作。我趴在涼椅上，先小腿往后彎曲，按著把腳鉤起來(lái)，然后把小腿蹬直，腳還是鉤著的，最后腿并攏，腳蹬直。教練讓我做這樣的50組，接著，他要開始教我怎么樣在水里面憋氣。

我把雙腿分開，手放在岸上，戴好游泳帽和游泳鏡，開始學(xué)在水里憋氣。一開始我不敢把頭放在水里，教練就用手把我的頭摁到水里去，可是我憋了2、秒就開始哇哇大叫。教練說(shuō)了，如果我沒學(xué)會(huì)憋氣，后面的就學(xué)不了，再看看在一旁一臉焦急的媽媽，我咬咬牙，自己心里暗暗下了決心：我一定要把蛙泳學(xué)會(huì)！

經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我已經(jīng)能在水中憋氣30秒了。然后教練讓我學(xué)了手上的動(dòng)作。先兩條胳膊伸直，頭夾在胳膊里，接著上臂向旁邊展開，下臂用力向后撥水，然后雙手合起來(lái)，并收在一起。一整套動(dòng)作一氣呵成。

等我把手、腿等動(dòng)作協(xié)調(diào)了，教練就讓我合在一起做。我一開始手忙腳亂的，剛想游，就沉下去。我想放棄，可想到自己已經(jīng)下過(guò)決心，我的心里多了不少的信心。后來(lái)，我越游越好，現(xiàn)在已經(jīng)可以像魚兒在水里游了！我知道了，做任何事情都要有恒心，做任何事都不容易，只要堅(jiān)持就能勝利。

今年我學(xué)會(huì)了蛙泳，我的心里美滋滋的。

游泳達(dá)級(jí)等級(jí)表 游泳錦標(biāo)賽視頻篇二

今天，媽媽答應(yīng)我去游泳館一整天，我十分高興，因?yàn)槲胰ツ陮W(xué)的游泳一次也沒練，不知道忘了沒有。

到了游泳館，我換好了游泳衣，就下水了。哇！好涼啊！我心里想：不行，我不能浪費(fèi)時(shí)間。說(shuō)著，我一下子把全身都放在水底。啊啊啊?。。。?！好涼！我不禁說(shuō)道。我要開始游泳了，因?yàn)榭煲耍悦看味汲寥胨祝墒俏液敛粴怵H，一直練習(xí)練習(xí)練習(xí)，弄了半天，終于會(huì)了，我穿過(guò)分割線，游到了深水區(qū)，游啊游。深水區(qū)是從1。5米到1。8米深，它是從淺變深。

我在深水區(qū)慢慢的游，游過(guò)來(lái)，游過(guò)去。真好玩！?。。∥矣蔚檬峭苡?，就像小青蛙一樣在水平面上浮著，兩腿向外一蹬，就可一了。

我又穿過(guò)了一個(gè)分割線，到了另一個(gè)游泳場(chǎng)地，這邊也是深水區(qū)。

時(shí)間過(guò)得真快，一會(huì)就到了下午4：00，媽媽該來(lái)接我了，我到更衣室把衣服換下了，就回家了。

今天真開心。

游泳達(dá)級(jí)等級(jí)表 游泳錦標(biāo)賽視頻篇三

在一天的下午，我穿起泳褲直奔游泳池，游泳池內(nèi)里一片寂靜。一會(huì)兒，來(lái)了兩個(gè)人，三個(gè)……一張張熟悉的面孔陸續(xù)出現(xiàn)。一次次的跳水打破了平靜的水面……

我開始游了。我像青蛙一樣伸展著手臂、和腿，在水中蛙游。我劃兩次就抬出頭深呼吸一次，就這樣來(lái)回循環(huán)。

忽然！一個(gè)膽大妄為的小孩竟然向我宣戰(zhàn)。我開懷大笑，我當(dāng)場(chǎng)就爽快的答應(yīng)了。并在心里暗想：“這么小的孩子，竟然向我宣戰(zhàn)，難到是專業(yè)泳將不成，還敢向我宣戰(zhàn)，ok，ok！”不過(guò)，想想他還是挺有勇氣的。開始了，那小子挺有兩下子，剛開始像閃電一樣向終點(diǎn)伐近，還挺有爆發(fā)力的，這點(diǎn)是我還真甘拜下風(fēng)。但在我意料之中的是，他的游泳速度漸漸的慢下來(lái)了。我沒幾下就追了上來(lái)。就在超過(guò)他的一剎那，看見他是沒體力了，在水底下像蝸牛一樣爬來(lái)爬去，如果等他到終點(diǎn)，差不多天都要黑了，哈哈！

正如我老爸說(shuō)的，做人要有勇氣，但需要實(shí)力作證，不然就是驕傲自大。

游泳_作文10-13

游泳作文03-06

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